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Benefícios do aleitamento materno no alívio do estresse materno
Benefícios do aleitamento materno no alívio do estresse materno
O aleitamento materno é uma prática recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e traz uma série de benefícios para a mãe e para o bebê. Além de fortalecer o vínculo afetivo entre eles, o aleitamento materno também pode ser um importante aliado no alívio do estresse materno.
Aleitamento materno e a redução do estresse
O período pós-parto é marcado por diversas mudanças e desafios para as mães. A adaptação à nova rotina , as demandas constantes do bebê e a pressão social são alguns dos fatores que podem gerar estresse nesse momento.
O ato de amamentar cria um momento de conexão entre mãe e filho , promovendo a liberação de hormônios como a ocitocina, conhecida como o hormônio do amor. Essa substância ajuda a diminuir o estresse, proporcionando sensações de calma e relaxamento.
Além disso, o aleitamento materno também estimula a produção de prolactina, um hormônio que está envolvido com a sensação de bem-estar e relaxamento. A amamentação tranquiliza tanto o bebê quanto a mãe, promovendo uma sensação de paz e conforto mútuo.
Benefícios do aleitamento materno para a mãe
Além de contribuir para o alívio do estresse, o aleitamento materno traz diversos benefícios para a mãe. Entre eles:
- Redução do risco de câncer de mama e ovário;
- Recuperação mais rápida do útero após o parto;
- Menor incidência de diabetes gestacional;
- Fortalecimento do vínculo afetivo com o bebê;
- Maior facilidade na perda de peso pós-parto;
- Proteção contra a osteoporose e outras doenças ósseas.
Benefícios do aleitamento materno para o bebê
O aleitamento materno oferece inúmeros benefícios para o bebê. Dentre eles, podemos destacar:
- Maior proteção contra infecções, alergias e doenças respiratórias;
- Melhor desenvolvimento do sistema imunológico ;
- Ingestão adequada de nutrientes;
- Redução do risco de obesidade e diabetes infantil;
- Melhor digestão dos alimentos;
- estímulo do desenvolvimento sensorial e cognitivo.
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🤰 Isabella Oliveira
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