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BLW - Baby Led Weaning: a introdução alimentar que permite que o bebê possa comer sozinho
O que é BLW - Baby Led Weaning?
BLW - Baby Led Weaning é uma forma de introdução alimentar que permite que o bebê coma sozinho, com autonomia e de acordo com o seu ritmo. Nesse método, em vez de oferecer as papinhas tradicionais com colher, os pais disponibilizam alimentos em pedaços grandes e do tamanho adequado para as mãos do bebê. Assim, o pequeno pode explorar a textura, cor, cheiro e sabor dos alimentos, ao mesmo tempo em que desenvolve a coordenação motora e amplia o paladar.
Quando iniciar o BLW?
Não há um momento exato para iniciar o BLW, mas a recomendação é que seja por volta dos 6 meses, quando o bebê já é capaz de se sentar com pouca ou nenhuma ajuda e tem controle de cabeça, além de manifestar interesse pelos alimentos da família .
Quais os benefícios do BLW?
O BLW oferece diversos benefícios tanto para o bebê quanto para os pais. Entre os principais benefícios para o bebê estão:
- Desenvolvimento da coordenação motora fina;
- Ampliação do paladar;
- Desenvolvimento da autonomia;
- estimulação sensorial (tato, visão, olfato, paladar);
- Incentivo à mastigação;
- Promove a socialização durante as refeições em família ;
Para os pais, o BLW também traz vantagens. Além de ser uma experiência divertida e prazerosa, pois permite um maior envolvimento do bebê nas refeições, diminui a preocupação com a quantidade de comida ingerida e ajuda na economia de tempo, uma vez que não é necessária a preparação de várias papinhas.
Pode comer de tudo?
No BLW, o bebê pode comer uma grande variedade de alimentos, desde que estejam em pedaços grandes que possam ser segurados pelo bebê. É importante oferecer alimentos diversificados, nutritivos e em diferentes texturas, como frutas, legumes, carnes, grãos, iogurte, entre outros. No entanto, alguns alimentos devem ser evitados nos primeiros meses, como açúcar, sal e mel, além de alimentos que representem risco de engasgo, como uvas inteiras e amendoim.
Dicas para começar o BLW
Confira algumas dicas para começar o BLW com segurança e tranquilidade:
- Verifique se o bebê está pronto para iniciar a alimentação complementar;
- Ofereça alimentos saudáveis e nutritivos;
- Procure oferecer uma variedade de alimentos, respeitando as preferências e intolerâncias do bebê;
- Não force o bebê a comer;
- Sentem-se à mesa em família durante as refeições;
- Esteja atento a sinais de alergias alimentares ou desconfortos;
- Estimule a autonomia, deixando o bebê explorar os alimentos com as mãos;
O BLW é uma forma diferenciada de introdução alimentar que valoriza a autonomia do bebê e o seu desenvolvimento integral. Se você se interessou por esse assunto e deseja saber mais sobre o BLW e outros assuntos relacionados à maternidade , conheça o Leda! Acesse nosso site e descubra como podemos te ajudar nessa fase tão especial da maternidade!
🤰 Luana Santos
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