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BLW - Baby Led Weaning: Introdução Alimentar
O que é o BLW?
O BLW - Baby Led Weaning é uma abordagem cada vez mais popular para introduzir alimentos sólidos na alimentação do bebê. Diferente do método tradicional de introdução alimentar, em que o bebê é alimentado por papinhas e colheres, o BLW estimula o autodesenvolvimento e autonomia do bebê , permitindo que ele explore e experimente os alimentos por conta própria.
Como funciona o BLW?
O BLW é baseado na ideia de que os bebês são naturalmente capazes de regular sua própria ingestão de alimentos. Nesse método, ao invés de oferecer papinhas ou alimentos amassados no início da introdução alimentar, o bebê é oferecido alimentos em pedaços que ele pode pegar e levar à boca sozinho.
Os alimentos oferecidos devem ter um formato adequado para o bebê segurar e mastigar, como palitos de legumes cozidos, frutas em pedaços ou carnes desfiadas. É importante oferecer alimentos saudáveis e variados, evitando alimentos industrializados ou com adição de açúcar e sal.
Benefícios do BLW
- Promove o desenvolvimento motor e coordenação do bebê, pois ele precisa usar as mãos e a boca para explorar e manipular os alimentos.
- Estimula o desenvolvimento da mastigação e habilidades orais, já que o bebê aprende a mastigar os alimentos em pedaços.
- Desenvolve hábitos alimentares saudáveis, com maior aceitação de diferentes texturas e sabores.
- Promove a independência e autossuficiência do bebê, permitindo que ele escolha o que quer comer e a quantidade.
- Favorece a criação de um ambiente positivo durante as refeições, com a participação ativa do bebê e da família.
Quando iniciar o BLW?
O BLW pode ser iniciado por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já consegue sentar-se sem apoio e apresenta sinais de interesse pelos alimentos sólidos, como a mastigação simulada e o interesse em pegar e levar objetos à boca.
No entanto, é importante ressaltar que cada bebê é único e que a introdução dos alimentos deve ser feita de acordo com o desenvolvimento individual de cada criança . Além disso, é sempre recomendado consultar o pediatra antes de iniciar o BLW ou qualquer outra forma de introdução alimentar.
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🤰 Luana Santos
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