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Blw - Baby led weaning: receitas para a introdução alimentar
O que é o BLW?
O blw , ou Baby Led Weaning, é um método de introdução alimentar que consiste em deixar o bebê explorar os alimentos e se alimentar sozinho, respeitando suas habilidades e desenvolvimento. Nesse método, o bebê começa a se alimentar com sólidos desde o início, em vez de começar com papinhas ou alimentos amassados.
Vantagens do BLW
O blw traz diversas vantagens para o bebê e para a família. Além de estimular a independência e o desenvolvimento motor do bebê, o método promove uma maior diversidade alimentar e a descoberta de sabores e texturas desde cedo. Além disso, o BLW pode facilitar a aceitação de alimentos saudáveis e diminuir o risco de seletividade alimentar no futuro.
Como iniciar o BLW
Antes de iniciar o blw , é importante conversar com o pediatra para verificar se o bebê está pronto para o método e se não há contraindicações. O bebê precisa ter sido amamentado exclusivamente até os 6 meses e estar sentado sem apoio antes de iniciar o BLW.
Na hora de oferecer os alimentos, a dica é oferecer alimentos em pedaços grandes, fáceis de segurar, para que o bebê possa explorar e levar à boca. Frutas, legumes cozidos, carnes macias e pães são ótimas opções para começar. Evite alimentos muito duros, pequenos e cortados em cubos para prevenir o risco de engasgos.
Receitas para o BLW
Confira algumas receitas deliciosas para o BLW:
- Panquecas de banana com aveia
- Legumes assados com ervas
- Risoto de frango com legumes
- Creme de abóbora com carne moída
- Batatinha recheada com queijo e brócolis
Lembrando que é importante variar o cardápio do bebê e oferecer uma alimentação equilibrada. No Leda, você encontra diversas receitas e dicas para a introdução alimentar do seu bebê, além de conteúdos exclusivos sobre maternidade !
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🤰 Carolina Fernandes
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