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Brincadeiras para acalmar crianças ansiosas
Introdução
As crianças, assim como os adultos, também podem sentir ansiedade em diversas situações. É natural que elas fiquem inquietas, irritadas e até mesmo com medo em momentos de tensão. Nesses casos, é importante encontrar maneiras de acalmá-las.
Brincar é uma excelente forma de distrair e relaxar as crianças ansiosas. Através do lúdico, elas conseguem canalizar as emoções e se divertir ao mesmo tempo. Por isso, separamos alguns exemplos de brincadeiras que podem ajudar a acalmar as crianças em momentos de ansiedade.
Jogo do abraço
O jogo do abraço é uma brincadeira simples, mas que pode ser muito eficaz para acalmar crianças ansiosas. O objetivo é abraçar o máximo de pessoas ou objetos que conseguirem.
Você pode propor à criança que abrace os brinquedos de pelúcia, os amigos imaginários ou até mesmo os membros da família . Essa brincadeira ajuda a trazer uma sensação de segurança e pode ser um momento de afeto e acolhimento.
Caça ao tesouro sensorial
A caça ao tesouro sensorial é uma ótima atividade para distrair e acalmar as crianças ansiosas. Elas precisam buscar por objetos em um determinado espaço, utilizando os cinco sentidos.
Você pode esconder diversos itens pela casa ou pelo quintal e propor à criança que os encontre utilizando a visão, o tato, a audição, o olfato e o paladar. Essa brincadeira estimula a percepção sensorial e ajuda a desviar o foco da ansiedade.
Massinha de modelar
A massinha de modelar é uma brincadeira clássica e muito eficaz para acalmar crianças ansiosas. Elas podem amassar, esticar, moldar e criar diversas formas.
Essa atividade é ideal para estimular a concentração e a criatividade. Além disso, o ato de manipular a massinha promove uma sensação de relaxamento e pode ajudar a aliviar a ansiedade.
Escuta ativa
Outra forma de acalmar crianças ansiosas é através da escuta ativa. Reserve um momento do dia para conversar com seu filho , ouvir suas preocupações e demonstrar empatia .
Essa brincadeira, mais do que divertir, fortalece o vínculo entre pais e filhos. Ao se sentirem compreendidas e acolhidas, as crianças tendem a se tranquilizar e a lidar de forma mais positiva com suas emoções.
Conclusão
As brincadeiras podem ser grandes aliadas para acalmar crianças ansiosas. Além de distrair e divertir, elas promovem uma sensação de relaxamento e ajudam a canalizar as emoções da criança. Experimente esses exemplos de brincadeiras e observe como elas podem fazer a diferença no dia a dia do seu filho.
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🤰 Isabel Cristina Santos
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