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Brincadeiras para acalmar crianças
Introdução
Quando as crianças estão agitadas ou estressadas, é importante buscar maneiras de acalmá-las e proporcionar momentos de tranquilidade . Algumas brincadeiras podem ser muito eficazes nessa tarefa, ajudando os pequenos a relaxarem e se divertirem ao mesmo tempo.
1. Caça ao tesouro sensorial
A caça ao tesouro é uma brincadeira clássica que pode ser adaptada para acalmar as crianças. Para isso, você pode criar uma caça ao tesouro sensorial, escondendo objetos que estimulem os sentidos dos pequenos, como texturas diferentes, cheiros agradáveis e sons relaxantes. Essa atividade ajuda as crianças a se concentrarem e a se distraírem do que as estava preocupando.
2. Massinha de modelar aromática
A massinha de modelar é uma atividade muito relaxante e que também ajuda no desenvolvimento da coordenação motora das crianças. Para tornar a brincadeira ainda mais calmante, você pode adicionar essências aromáticas à massinha, como lavanda ou camomila, que têm propriedades relaxantes. Além de se divertirem modelando, as crianças também poderão inalar os aromas suaves, o que contribui para um estado de relaxamento.
3. Pintura com água
Uma brincadeira simples e que pode ser feita dentro de casa é a pintura com água. Basta encher um balde ou recipiente com água, dar às crianças um pincel ou esponja e deixá-las pintarem a calçada, o muro ou o chão. Além de ser uma atividade refrescante em dias quentes, já que a água evapora rapidamente, a pintura com água também tem um efeito calmante, pois ajuda as crianças a se concentrarem e se expressarem artisticamente.
4. Yoga para crianças
A prática de yoga é conhecida por seus benefícios relaxantes e de conexão com o corpo e a mente. Existem muitas posturas de yoga adaptadas para crianças, que são simples e divertidas de fazer. Praticar yoga com os filhos pode ser uma ótima maneira de ajudá-los a se acalmarem e também fortalece os laços familiares. Procure vídeos ou aplicativos de yoga infantil e experimente realizar a prática em família!
5. Contação de histórias
A contação de histórias é uma atividade clássica que pode ajudar as crianças a relaxarem e se envolverem com a imaginação. Escolha livros com histórias tranquilas e envolventes e crie um ambiente confortável para a leitura, com luz baixa e música suave. Sentar-se ao lado dos filhos e contar uma história com calma é uma ótima maneira de acalmar as crianças antes de dormir, por exemplo.
Essas são apenas algumas sugestões de brincadeiras que podem ajudar a acalmar as crianças. Lembre-se de adaptar as atividades de acordo com a idade e os interesses dos seus filhos, e aproveite esses momentos para criar laços e fortalecer o vínculo familiar.
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🤰 Mariana Oliveira Souza
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