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Brincadeiras para acalmar crianças
A maternidade é cheia de desafios e momentos de tensão, e uma das situações mais comuns e desafiadoras é quando a criança tem uma crise de choro. Nessas horas, é importante ter algumas estratégias para acalmar os filhos e ajudá-los a se acalmarem.
1. Dê atenção e carinho
Em momentos de crise, é essencial oferecer atenção e carinho para a criança. Abraços, cafunés e palavras de conforto podem ajudar a acalmar os ânimos e mostrar para a criança que ela está segura e amada. Além disso, é importante estar presente e disponível para ouvir o que a criança tem a dizer, mesmo que ainda não se comuniquem por completo.
2. Faça massagem relaxante
Uma ótima forma de acalmar uma criança durante uma crise de choro é fazer uma massagem relaxante . Utilize óleo vegetal ou creme hidratante para bebês e faça movimentos suaves, como deslizamento e amassamento, por todo o corpo da criança. A massagem promove relaxamento, alívio de tensões e ajuda a restabelecer o equilíbrio emocional.
3. Brinque de respirar
O controle da respiração é uma ferramenta poderosa para acalmar as emoções. brincadeiras que envolvam a respiração podem ser muito úteis para ajudar a criança a se acalmar. Uma dica é propor que a criança respire fundo e tente imitar o som do vento. Faça isso várias vezes, repetindo o exercício até que a criança se acalme.
4. Explore os sentidos
Outra forma de acalmar a criança é explorar os sentidos dela. Você pode oferecer brinquedos com diferentes texturas para ela tocar, proporcionar experiências sensoriais com água ou até mesmo criar um espaço tranquilo com luzes suaves e música calma. Essas atividades ajudam a distrair a criança e a acalmar seu estado emocional.
5. Estabeleça uma rotina de relaxamento
Uma rotina de relaxamento pode ajudar a criança a se acalmar e se preparar para momentos difíceis, como uma crise de choro. Você pode estabelecer um momento antes de dormir , por exemplo, em que fazem atividades tranquilas juntos, como ler um livro ou ouvir uma música relaxante. Essa rotina ajudará a criança a associar essas atividades com a calma e a tranquilidade.
Essas são apenas algumas dicas de brincadeiras e atividades que podem ajudar a acalmar crianças durante uma crise de choro. A plataforma do Leda possui diversos podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade, que podem te ajudar ainda mais nesse desafio. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como podemos te auxiliar!
🤰 Lívia P. Silva
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