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Brincadeiras para acalmar crianças
1. Massinha de modelar
A massinha de modelar é uma ótima opção para acalmar e entreter as crianças. Além de estimular a criatividade, essa atividade é relaxante e pode ser feita em casa. Fornecer diferentes cores e formas para as crianças criar seus próprios objetos é uma excelente maneira de mantê-las entretidas.
2. Bolhas de sabão
As bolhas de sabão são uma brincadeira clássica e divertida que também pode ajudar a acalmar as crianças. Além de estimular a coordenação motora , soprar bolhas de sabão pode ser uma atividade relaxante e terapêutica.
3. Histórias calmantes
Ler histórias para as crianças antes de dormir é uma prática comum e muito eficaz para relaxar. Escolher livros com temas tranquilos e com mensagens positivas pode ajudar a acalmar os pequenos. Além disso, contar histórias usando técnicas de relaxamento , como respiração profunda, pode ser ainda mais eficaz para acalmar a criança antes de dormir.
4. Desenho e colorir
O desenho e a pintura são atividades que ajudam a acalmar as crianças, permitindo que elas se concentrem em algo e se expressem de forma criativa. Deixe que escolham as cores, os temas e os materiais que preferem usar. Garanta um espaço tranquilo e organize um ambiente agradável para essa atividade. Desenhar e pintar pode ser uma ótima forma de relaxamento.
5. Yoga para crianças
O yoga é uma prática que pode ajudar as crianças a relaxar e se reconectarem com o próprio corpo. Existem diversas atividades de yoga para crianças que são divertidas e fáceis de serem realizadas. Elas ensinam técnicas de respiração , posturas simples e alongamentos, que podem ser feitos em casa ou ao ar livre. Essa prática ajuda a acalmar o corpo e a mente das crianças.
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🤰 Isabella S. Silva
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