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Brincadeiras para acalmar crianças
Brincadeiras para acalmar crianças
A ansiedade pode ser uma condição complicada de lidar em qualquer idade. Para as crianças, essa sensação pode ser ainda mais intensa, já que elas ainda estão desenvolvendo as habilidades de autorregulação emocional. Nesse cenário, as brincadeiras podem se tornar grandes aliadas para acalmar a criança e ajudá-la a relaxar.
1. Massinha de modelar
A massinha de modelar é uma brincadeira simples e que requer poucos recursos . Ela pode ser utilizada como uma forma de distração, estimulando a criatividade e permitindo que a criança libere a energia acumulada.
2. Contação de histórias
Contar histórias é uma atividade que envolve a imaginação e a linguagem. Além de ajudar a relaxar, essa brincadeira estimula a criatividade, a escuta e a concentração.
3. Jogos de tabuleiro
Jogar um jogo de tabuleiro em família pode ser uma maneira divertida de relaxar. Escolha um jogo que seja adequado para a idade da criança e convide os familiares para participar. Além de acalmar a ansiedade, essa atividade proporciona momentos de interação e diversão.
4. Brincadeiras sensoriais
As brincadeiras sensoriais estimulam os sentidos da criança, proporcionando uma sensação de tranquilidade e relaxamento . Algumas opções incluem brincar com água, areia ou massinhas aromáticas.
5. Yoga para crianças
A prática de yoga pode trazer benefícios físicos e emocionais para as crianças. Além de ajudar a relaxar, ela auxilia no desenvolvimento da consciência corporal e da respiração, promovendo um maior equilíbrio emocional.
Essas são apenas algumas sugestões de brincadeiras que podem ser utilizadas para acalmar crianças ansiosas. Cada criança é única, por isso é importante observar as preferências e interesses individuais na hora de escolher as atividades. Lembre-se de criar um ambiente tranquilo, livre de distrações, e oferecer suporte emocional durante as brincadeiras.
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🤰 Lúcia A. F. Silva
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