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Cabelo após gestação: como evitar a queda de cabelo pós-parto
A gravidez é um momento de muitas mudanças no corpo da mulher, e uma das que pode afetar a autoestima é a queda de cabelo pós-parto. Durante a gestação, devido às alterações hormonais, é comum que o cabelo fique mais cheio e volumoso, o que pode levar as mulheres a se sentirem mais bonitas e confiantes. No entanto, após o nascimento do bebê, é normal que ocorra uma queda acentuada dos fios.
A queda de cabelo pós-parto, também conhecida como eflúvio telógeno, ocorre devido ao ciclo de crescimento natural dos fios. Durante a gestação, os hormônios fazem com que uma maior quantidade de cabelos permaneça na fase de crescimento, evitando a queda. Após o parto, esses hormônios voltam ao normal e muitos fios entram na fase de queda, o que resulta em uma perda capilar mais intensa.
Mas não se preocupe, mamãe! Existem algumas medidas que você pode tomar para evitar ou reduzir a queda de cabelo pós-parto. E é aí que o Leda entra em cena! Com a plataforma Leda, você terá acesso a uma série de conteúdos exclusivos sobre cuidados com o cabelo após a gestação, além de dicas de especialistas em maternidade . Conheça agora mesmo!
1. Mantenha uma alimentação equilibrada
Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para a saúde do seu cabelo. Após a gestação, é importante continuar consumindo alimentos ricos em vitaminas e minerais , como frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras. Esses nutrientes são essenciais para fortalecer os fios e evitar a queda.
2. Evite penteados apertados
penteados apertados, como rabos de cavalo altos e tranças muito apertadas, podem causar um estresse físico nos fios, levando à quebra e à queda. Opte por penteados mais soltos e evite prender o cabelo por longos períodos de tempo.
3. Use produtos adequados para o seu tipo de cabelo
Cuidar do seu cabelo com produtos adequados é essencial para mantê-lo saudável e evitar a queda. Procure por shampoos e condicionadores que sejam indicados para o seu tipo de cabelo e evite o uso excessivo de produtos químicos, como tinturas e alisamentos, que podem fragilizar os fios.
4. Não lave o cabelo com água quente
A água quente pode ressecar o couro cabeludo e fragilizar os fios, aumentando a queda de cabelo. Procure lavar os cabelos com água morna ou fria e evite o uso frequente de secador e chapinha, que também podem danificar os fios.
5. Massageie o couro cabeludo
Fazer uma massagem suave no couro cabeludo pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea na região e estimular o crescimento dos fios. Além disso, a massagem também pode ajudar a relaxar e aliviar o estresse, o que pode contribuir para a saúde capilar.
Seguindo essas dicas e utilizando o Leda como uma fonte de informação confiável e conteúdos exclusivos sobre cuidados com o cabelo após a gestação, você poderá evitar a queda de cabelo pós-parto e manter seus fios saudáveis e bonitos.
Conheça agora mesmo o Leda e tenha acesso a toda essa informação de qualidade ao alcance das suas mãos. Não deixe que a queda de cabelo pós-parto afete a sua autoestima . Cuide-se e seja uma mãe linda e confiante!
🤰 Isabela Almeida Silva
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