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Cabelo após gestação: como lidar com a calvície pós-parto
Queda de cabelo após a gestação: um problema comum entre as mães
A gravidez é um período de grandes mudanças no corpo da mulher. Durante os nove meses de gestação, é comum ocorrerem alterações hormonais que podem afetar significativamente o cabelo. Uma das consequências mais comuns é a queda de cabelo após o parto, conhecida como calvície pós-parto.
Embora seja temporária, a calvície pós-parto pode ser motivo de preocupação e desconforto para as mulheres. Mas não se preocupe, pois existem diversas maneiras de lidar com essa questão e promover o crescimento saudável dos fios.
Dicas para lidar com a calvície pós-parto
1. Alimentação balanceada: Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C, D, E, ferro e zinco, pode ajudar a fortalecer os cabelos. Inclua alimentos como peixe, ovos, frutas, legumes e castanhas na sua alimentação diária.
2. Cuidados com o couro cabeludo: Mantenha o couro cabeludo limpo e saudável, utilizando produtos adequados para o seu tipo de cabelo. Evite o uso excessivo de chapinhas, secadores e produtos químicos agressivos, que podem danificar os fios.
3. Hidratação regular: Hidrate os cabelos regularmente, utilizando máscaras capilares nutritivas e condicionadores. Isso ajudará a fortalecer os fios e prevenir a quebra.
4. Evite penteados muito apertados: Prender os cabelos de forma muito apertada pode causar tensão nos folículos capilares e levar à queda dos fios. Opte por penteados mais soltos e evite o uso de elásticos de cabelo muito apertados.
5. Consulte um dermatologista: Caso a queda de cabelo persista ou esteja causando desconforto, é importante buscar orientação de um dermatologista. Ele poderá avaliar a situação e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.
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🤰 Mariana Pires Nunes
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