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Cabelo após gestação: como lidar com a queda de cabelo após a gravidez
A chegada de um bebê traz muitas alegrias e mudanças na vida de uma mulher. No entanto, também pode trazer algumas preocupações e desafios, como a queda de cabelo após a gravidez.
Por que ocorre a queda de cabelo após a gravidez?
É comum que algumas mulheres enfrentem a queda de cabelo após darem à luz. Isso acontece devido a um fenômeno conhecido como eflúvio telógeno, que é um aumento na queda natural dos fios.
Durante a gestação, os hormônios são responsáveis por manter a maioria dos cabelos em fase de crescimento, o que faz com que as grávidas tenham um volume maior de fios. Porém, após o parto , os níveis hormonais sofrem uma queda abrupta, levando a uma maior quantidade de fios em fase de repouso, que posteriormente irão cair.
Como lidar com a queda de cabelo após a gravidez?
Embora a queda de cabelo após a gravidez seja um processo natural e temporário, pode ser desconfortável e levar a uma diminuição na autoestima das mulheres. Felizmente, existem algumas medidas que podem ser adotadas para lidar com esse problema:
- alimentação saudável : uma dieta rica em nutrientes é fundamental para manter a saúde dos cabelos. Consuma alimentos como frutas, legumes, proteínas e gorduras saudáveis.
- Cuidados com o couro cabeludo: mantenha o couro cabeludo limpo e livre de acúmulo de resíduos. Evite o uso excessivo de produtos químicos e dê preferência a shampoos e condicionadores suaves.
- Evite penteados apertados: coques, tranças e rabos de cavalo muito apertados podem puxar os fios e contribuir para a queda de cabelo. Opte por penteados mais soltos e use presilhas e elásticos que não causem tração excessiva.
- Evite tratamentos químicos agressivos: tinturas, alisamentos e permanentes podem enfraquecer os fios e piorar a queda de cabelo. Se possível, espere alguns meses para realizar esses procedimentos.
- Use produtos adequados: existem xampus, condicionadores e tônicos capilares formulados especificamente para fortalecer os fios e estimular o crescimento. Consulte um especialista para encontrar os produtos mais indicados para o seu caso.
Além dessas medidas, é importante lembrar que a queda de cabelo após a gravidez tende a diminuir com o tempo e os fios irão crescer novamente. Se você está enfrentando esse problema, tenha paciência e não hesite em procurar ajuda profissional caso seja necessário.
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🤰 Juliana S. Silva
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