Blog Leda >> Cabelo após gestação: como lidar com quedas de cabelo pós-parto
Cabelo após gestação: como lidar com quedas de cabelo pós-parto
A gestação é uma fase mágica na vida de uma mulher, mas também pode trazer algumas mudanças no corpo , como a queda de cabelo pós-parto. Muitas mães se preocupam com essa queda excessiva de fios, mas é importante entender que ela é um fenômeno normal e que pode ser controlado com alguns cuidados especiais.
Por que ocorre a queda de cabelo após a gestação?
Durante a gravidez, os hormônios femininos estão em alta, o que estimula o crescimento dos cabelos. Essa fase é conhecida como anágena, e é caracterizada por fios mais fortes e volumosos. Porém, após o nascimento do bebê, os hormônios voltam ao normal e grande parte dos cabelos entra na fase catágena, em que ocorre a queda dos fios.
Além disso, o estresse e as mudanças hormonais podem afetar o ciclo de crescimento dos cabelos, levando a uma queda mais intensa, chamada de eflúvio telógeno. Essa queda costuma ocorrer entre 2 e 4 meses após o parto, podendo durar até um ano.
Como lidar com a queda de cabelo pós-parto?
Se você está passando por esse período de queda intensa de cabelo, não se desespere. Existem algumas dicas e cuidados que podem ajudar a minimizar o problema:
- Cuide da alimentação: uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é fundamental para manter a saúde dos cabelos. Aposte em alimentos como frutas, verduras, legumes, oleaginosas e proteínas magras.
- Evite penteados muito apertados: eles podem causar tração nos fios e favorecer a queda. Dê preferência a penteados soltos e delicados, que não apertem o couro cabeludo.
- Higienize o couro cabeludo corretamente: lave os cabelos regularmente e evite o acúmulo de produtos no couro cabeludo, pois isso pode obstruir os folículos capilares.
- Use produtos adequados: dê preferência a shampoos e condicionadores suaves, que não agridam ou ressequem o couro cabeludo.
- Hidrate os fios: invista em máscaras e cremes hidratantes para cabelos, que ajudam a fortalecer e nutrir os fios.
- Evite o calor excessivo: o uso de secador, chapinha e babyliss em temperatura alta pode enfraquecer os fios, favorecendo a queda. Prefira deixar os cabelos secarem naturalmente sempre que possível.
Além desses cuidados, é importante ter paciência e compreender que a queda de cabelo pós-parto é temporária. Com o tempo , os fios voltarão a crescer normalmente. Caso a queda persista ou seja muito intensa, é recomendado consultar um dermatologista para avaliar o caso e indicar o tratamento adequado.
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