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Cabelo após gestação: cuidados essenciais para manter os fios saudáveis
Se você é mãe e acabou de passar pela gestação, provavelmente já percebeu algumas mudanças em seu corpo, incluindo os cabelos. Durante a gravidez, é comum que os fios fiquem mais volumosos e brilhantes, mas após o parto , algumas mulheres notam uma queda acentuada ou alterações na textura do cabelo.
Por que o cabelo muda após a gravidez?
O cabelo passa por um ciclo de crescimento que inclui a fase de crescimento ativo e a fase de repouso. Durante a gestação, a produção de hormônios é desregulada, o que pode prolongar a fase de crescimento dos fios, resultando em cabelos mais cheios e saudáveis.
Porém, após o parto , os níveis hormonais retornam ao normal e muitos fios podem entrar na fase de repouso simultaneamente, o que leva à queda excessiva de cabelo. Essa queda de cabelo pós-parto, conhecida como eflúvio telógeno, é uma condição temporária e costuma ocorrer entre o segundo e o sexto mês após o parto.
Cuidados essenciais com o cabelo após a gravidez
É importante lembrar que os cabelos voltarão à sua condição normal com o passar do tempo. Enquanto isso, existem algumas dicas que podem ajudar a minimizar a queda e manter os fios saudáveis:
- Alimentação balanceada: Os nutrientes provenientes de uma alimentação saudável são essenciais para a saúde dos cabelos. Priorize uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais, que contribuem para o fortalecimento dos fios.
- Hidratação regular: Manter os cabelos hidratados é fundamental para evitar o ressecamento e a quebra dos fios. Utilize máscaras capilares adequadas ao seu tipo de cabelo e faça hidratações semanais ou quinzenais.
- Cuidado na hora de pentear: Evite pentear os cabelos quando estiverem molhados, pois os fios estão mais frágeis nesse estado. Use um pente de dentes largos para desembaraçar os fios delicadamente, começando pelas pontas.
- Evite uso excessivo de calor: O uso frequente de secador, chapinha e babyliss pode danificar os fios e deixá-los mais quebradiços. Opte por secar o cabelo naturalmente sempre que possível ou utilize produtos termoprotetores para minimizar os danos.
- Corte regularmente: Fazer cortes regulares ajuda a eliminar as pontas duplas e quebradas, além de deixar os cabelos com uma aparência mais saudável e volumosa.
Além dessas dicas, é importante lembrar que cada mulher é única e pode apresentar diferentes reações pós- parto . Se você notar uma queda excessiva de cabelo ou outras alterações preocupantes, é fundamental buscar orientação médica.
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🤰 Bruna Santos
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