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Cabelo após gestação: tratamentos naturais para queda de cabelo pós-parto
A gestação é um momento especial na vida de uma mulher, porém, após o nascimento do bebê, é comum que ocorram algumas mudanças no corpo, incluindo a queda de cabelo. A queda de cabelo pós-parto ocorre devido às alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez e no período pós-parto . Essas alterações podem causar uma diminuição na produção de cabelo, resultando em queda excessiva.
Se você está passando por esse problema, saiba que existem tratamentos naturais que podem ajudar a combater a queda de cabelo e fortalecer os fios. Conheça algumas opções:
1. Alimentação balanceada
Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para manter a saúde dos cabelos. Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitaminas A, C, E, biotina, ferro, zinco e ômega-3 em sua dieta. Alguns exemplos de alimentos que podem ajudar a fortalecer o cabelo são: cenoura, abóbora, espinafre, laranja, limão, castanhas, peixes de água fria e ovos.
2. Massagem no couro cabeludo
A massagem no couro cabeludo estimula a circulação sanguínea e pode ajudar a fortalecer os folículos capilares. Utilize o óleo vegetal de sua preferência, como óleo de coco ou azeite de oliva, e faça movimentos circulares com as pontas dos dedos por alguns minutos diariamente.
3. Evite o uso de produtos químicos
Produtos químicos, como tinturas e alisamentos, podem danificar o cabelo e torná-lo mais propenso à queda. Evite o uso desses produtos e opte por tratamentos naturais para cuidar dos fios.
4. Chá de ervas
Alguns chás de ervas podem ajudar a fortalecer o cabelo e reduzir a queda. Experimente fazer um chá com alecrim, cavalinha ou hibisco e utilize-o como último enxágue após a lavagem dos cabelos.
Agora que você conhece algumas opções de tratamentos naturais para queda de cabelo pós-parto , que tal conhecer o Leda? No Leda, você encontra trilhas de conhecimento e podcasts sobre maternidade , com informações e dicas exclusivas para ajudar você nessa fase pós-parto. Acesse o site do Leda e confira todos os conteúdos disponíveis!
🤰 Carolina S. P. Souza
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