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Carreira e maternidade: como voltar ao trabalho e conciliar com os filhos
Introdução
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras e desafiadoras na vida de uma mulher. E quando chega a hora de voltar ao trabalho após a licença maternidade, muitas mães se veem diante de um dilema: como conciliar a carreira com os cuidados dos filhos?
É possível ser bem-sucedida profissionalmente e ainda estar presente na vida dos filhos? A resposta é sim, e neste post vamos te mostrar como é possível fazer essa conciliação de forma equilibrada.
Primeiros passos
Antes de voltar ao trabalho, é importante planejar e organizar a transição. Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo:
- Converse com seu empregador: é importante ter uma conversa franca com seu chefe ou gestor, explicando suas necessidades e expectativas em relação à volta ao trabalho.
- Pesquise opções de creche: se você não tem uma rede de apoio para cuidar dos filhos, é necessário encontrar uma creche de confiança. Faça visitas, converse com outros pais e avalie as condições de segurança e bem-estar das crianças.
- Planeje a logística: organize sua rotina de maneira eficiente, considerando os horários de trabalho, transporte e cuidados com as crianças. É fundamental buscar soluções práticas para conciliar todas as demandas.
- Estabeleça uma rede de apoio: contar com a ajuda de familiares, amigos ou profissionais especializados pode fazer toda a diferença. Essa rede de apoio será fundamental para garantir o bem-estar dos filhos e aliviar um pouco da carga de responsabilidades .
Manter o equilíbrio
Após a volta ao trabalho, é fundamental encontrar maneiras de conciliar a carreira com os cuidados dos filhos, garantindo que ambos os aspectos sejam atendidos de forma equilibrada. Aqui estão algumas estratégias para te ajudar nessa jornada:
- Defina prioridades: é importante ter clareza sobre quais são suas prioridades e focar nos aspectos mais importantes da sua vida profissional e familiar.
- Gerencie o tempo: o tempo é um recurso valioso e limitado, principalmente para mães que precisam conciliar tantas responsabilidades . Faça um bom gerenciamento do seu tempo, estabelecendo horários para o trabalho, para a família e para você mesma.
- Seja flexível: a flexibilidade é essencial para a conciliação entre carreira e maternidade. Esteja aberta a adaptar sua rotina e encontrar soluções criativas para os desafios que surgirem.
- Cuide de si mesma: para conseguir conciliar todas as demandas, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, se exercitar, praticar hobbies e fazer coisas que te deixem feliz e realizada.
Conclusão
Voltar ao trabalho após a maternidade pode ser desafiador, mas com planejamento, organização e equilíbrio é possível conciliar carreira e filhos de forma satisfatória. Não se cobre demais, valorize cada conquista e não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Lembre-se de que você é uma mãe incrível e capaz de alcançar todos os seus objetivos.
Agora que você conhece algumas estratégias para voltar ao trabalho e conciliar com os filhos, que tal conhecer o Leda? A plataforma perfeita para mães que desejam ter acesso a conteúdos especializados em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento. Clique aqui e conheça o Leda!
🤰 Juliana R. Silva
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