Blog Leda >> Chega de culpa materna: Como superar a ansiedade ao deixar o bebê no berçário
Chega de culpa materna: Como superar a ansiedade ao deixar o bebê no berçário
Introdução
Quando chega o momento de deixar o bebê no berçário, é comum que as mamães sintam uma mistura de emoções. A ansiedade, a culpa e a preocupação são sentimentos que podem aparecer nesse momento. No entanto, é importante lembrar que o berçário é um ambiente seguro e acolhedor para o desenvolvimento do bebê, proporcionando estimulação e cuidados essenciais para o seu crescimento.
Como superar a ansiedade?
Apesar de ser algo natural, é importante trabalhar essa ansiedade para que não se torne uma fonte constante de angústia para a mãe e o bebê. Afinal, ambos merecem aproveitar essa nova fase da melhor forma possível.
Crie uma rotina de adaptação
Uma das maneiras de lidar com a ansiedade ao deixar o bebê no berçário é criar uma rotina de adaptação. Aos poucos, vá aumentando o tempo que ele passa no berçário até chegar ao período integral. Isso permite que o bebê se familiarize com o ambiente, com os cuidadores e com as outras crianças, facilitando a sua adaptação.
Estabeleça uma comunicação frequente com a equipe
É fundamental estabelecer uma comunicação frequente e transparente com a equipe do berçário. Converse com as cuidadoras, tire dúvidas, compartilhe informações importantes sobre o seu filho e peça feedback sobre o seu desenvolvimento. Essa troca de informações traz mais tranquilidade e confiança para a mãe .
Confie no berçário escolhido
Uma das chaves para superar a ansiedade é confiar no berçário escolhido. Faça uma pesquisa detalhada, visite as instalações, conheça a equipe, avalie as referências e converse com outras mães que já utilizaram o serviço. Ao fazer uma escolha consciente e confiante, fica mais fácil deixar o bebê no berçário com tranquilidade.
A importância do auto cuidado
Além de adotar estratégias para superar a ansiedade, também é fundamental cuidar de si mesma. A maternidade já traz muitas demandas e é importante encontrar momentos de descanso, lazer e autocuidado para recarregar as energias. Lembre-se de que uma mãe tranquila e bem cuidada também é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê.
Conclusão
Deixar o bebê no berçário pode ser um desafio para as mães, mas com as estratégias certas é possível superar a ansiedade e tornar esse momento mais tranquilo. O Leda pode te ajudar nessa transição, oferecendo suporte e conteúdos relevantes para lidar com as emoções e dúvidas que podem surgir. Não deixe de conhecer essa plataforma e encontrar o apoio necessário para esse momento tão importante.
🤰 Rafaela Oliveira
Rafaela Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!