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Cólica do lactente: Alimentação adequada para aliviar o desconforto do bebê
O que é cólica do lactente?
A cólica do lactente é um desconforto muito comum em bebês , geralmente aparece nas primeiras semanas de vida e pode durar até os três meses. O principal sintoma é o choro intenso e inconsolável do bebê, que pode ocorrer principalmente no final da tarde e noite.
Alimentação adequada para aliviar a cólica
Uma das principais formas de aliviar a cólica do lactente é através da alimentação adequada. Veja algumas dicas:
- Amamentação: se você estiver amamentando, procure manter uma alimentação saudável , evitando alimentos que possam causar desconforto ao bebê, como café, chocolate e alimentos muito condimentados. Além disso, é importante evitar dietas restritivas que possam afetar a produção de leite.
- Fórmula infantil: se o bebê está sendo alimentado com fórmula infantil, converse com o pediatra para escolher uma fórmula que seja adequada para o seu filho . Algumas fórmulas são especialmente desenvolvidas para bebês com cólica, contendo ingredientes que auxiliam na digestão.
- Introdução alimentar: quando chegar a hora de introduzir outros alimentos na dieta do bebê, procure oferecer alimentos leves e de fácil digestão. Evite alimentos que possam causar gases, como brócolis, couve-flor e feijão, por exemplo. É importante consultar o pediatra para saber o momento certo de começar a introdução alimentar.
- Posição durante a alimentação: é importante posicionar o bebê de maneira confortável durante a alimentação, evitando que ele engula ar. Procure manter o bebê em posição vertical ou semi-inclinada, permitindo que o ar saia com mais facilidade.
Outras dicas para aliviar a cólica
Além da alimentação adequada, existem outras dicas que podem ajudar a aliviar a cólica do lactente:
- Movimentação: realizar movimentos suaves de balanço ou deitar o bebê de bruços sobre seu antebraço pode ajudar a aliviar o desconforto da cólica.
- Massagem abdominal: fazer uma massagem suave na barriguinha do bebê pode proporcionar alívio para a cólica. Procure realizar movimentos circulares no sentido horário.
- Banho morno: dar um banho morno no bebê pode ajudar a relaxar o corpo e aliviar as dores da cólica.
- cuidados com o ambiente : manter um ambiente tranquilo e com poucos estímulos pode ajudar o bebê a se acalmar.
Conclusão
A cólica do lactente é uma fase que pode ser bastante desconfortável para o bebê e para os pais. A alimentação adequada é uma das formas de aliviar o desconforto e proporcionar mais conforto ao seu filho . Além disso, é importante ter em mente que cada bebê é único, portanto, é fundamental acompanhar seu desenvolvimento e buscar orientações do pediatra. No Leda, você encontra dicas e informações valiosas sobre maternidade , além de trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas. Acesse já e descubra tudo o que preparamos para você e seu bebê!
🤰 Gabriela Ribeiro
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