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Como a fisioterapia pode ajudar no puerpério
O que é puerpério?
O puerpério é o período que engloba os primeiros 45 dias após o parto. Também conhecido como pós-parto, é marcado por grandes mudanças físicas e emocionais na vida da mulher, que precisa se adaptar à nova rotina e às demandas do bebê .
Nesse período, é comum a mulher apresentar diversos desconfortos, como dores nas costas, incontinência urinária, fragilidade muscular e alterações posturais. É aí que entra a fisioterapia, uma importante aliada no processo de recuperação do corpo da mulher após o parto.
Como a fisioterapia pode ajudar?
A fisioterapia pós-parto tem como objetivo auxiliar a mulher na recuperação do seu corpo , melhorar sua função muscular e aliviar possíveis dores e desconfortos. Além disso, a fisioterapia também pode contribuir para prevenir incontinência urinária, prolapsos e disfunções sexuais.
Um dos principais enfoques da fisioterapia no puerpério é o fortalecimento do assoalho pélvico, uma região do corpo que sofre bastante durante a gestação e o parto. Exercícios para fortalecer essa musculatura podem ajudar a prevenir e tratar a incontinência urinária, tão comum nesse período.
Além disso, a fisioterapia também pode trabalhar a correção postural da mulher, que costuma ser prejudicada durante a gestação e pode se agravar após o parto. A prática de exercícios posturais específicos pode auxiliar no realinhamento do corpo , aliviando dores nas costas e melhorando a qualidade de vida da mulher.
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🤰 Luiza Machado
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