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Como administrar o tempo sendo mãe
Administrar o tempo sendo mãe
Quando se é mãe , parece que nosso dia a dia vira uma verdadeira maratona. Cuidar dos filhos, da casa, da carreira e de nós mesmas pode parecer uma missão impossível. Mas acredite, é possível administrar o tempo de forma eficiente mesmo com filhos em casa.
Dicas para administrar o tempo
1. Organização: O primeiro passo para administrar o tempo sendo mãe é se organizar. Faça uma lista de todas as tarefas que precisa realizar diariamente e estabeleça prioridades.
2. Delegue tarefas : Não tenha medo de pedir ajuda ! Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou contratando alguém para ajudar nas tarefas domésticas.
3. Estabeleça uma rotina: Ter uma rotina é fundamental para otimizar o tempo. Estabeleça horários fixos para as principais atividades, como acordar, comer, brincar e dormir.
4. Aproveite as pequenas pausas: Nos momentos em que o bebê estiver dormindo ou ocupado brincando sozinho, aproveite para adiantar algumas tarefas ou relaxar um pouco.
5. Priorize momentos de qualidade: Ao invés de se preocupar em preencher todos os momentos do dia com atividades, priorize momentos de qualidade com seus filhos. Aproveite para conversar, brincar e se conectar com eles.
A importância do Leda
Para ajudar as mães nessa missão de administrar o tempo, existe o Leda, uma rede social feita especialmente para mães. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , o Leda oferece dicas e orientações que vão te ajudar a otimizar seu tempo com filhos em casa.
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🤰 Carolina Gonçalves
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