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Como ajudar criança com medo do escuro
Como ajudar criança com medo do escuro
O medo do escuro é uma fase comum na infância e é importante que os pais saibam como ajudar a criança a superar esse medo. Neste artigo, vamos apresentar algumas estratégias que podem ser úteis nesse processo.
1. Conversar sobre o medo
Inicie uma conversa com seu filho sobre o medo que ele sente em relação ao escuro. Permita que ele expresse seus sentimentos e ofereça conforto e segurança.
2. Mostre que o escuro não é algo negativo
Explique para a criança que o escuro não é algo ruim, mas sim uma condição natural. Mostre exemplos de situações em que a escuridão é necessária, como a noite ou uma sala de cinema.
3. Use a imaginação
Estimule a imaginação da criança e torne o escuro algo mais interessante e divertido. Por exemplo, deixe que ela escolha uma lanterna especial ou um brinquedo para ajudar a protegê-la do escuro.
4. Crie uma rotina noturna
Estabeleça uma rotina noturna com atividades relaxantes que preparem a criança para dormir, diminuindo a ansiedade em relação ao escuro. Pode ser um banho quente, uma história ou uma música calma.
5. Utilize a luz noturna
A luz noturna pode ser uma aliada para ajudar a criança a se sentir mais segura durante a noite. Deixe-a escolher a cor da luz e coloque-a próximo à cama.
6. Evite exposição a conteúdos assustadores antes de dormir
Evite que a criança assista a filmes ou programas assustadores antes de dormir, pois isso pode intensificar o medo do escuro. Opte por conteúdos mais leves e divertidos.
7. Ofereça conforto e segurança
Mantenha-se presente e disponível para a criança durante a noite. Se ela acordar assustada, ofereça conforto e segurança, acalmando-a com palavras e carinho .
Com essas estratégias, você estará ajudando seu filho a lidar com o medo do escuro de forma positiva. Conheça o Leda, a plataforma que oferece uma série de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Acesse o site do Leda e encontre orientações especializadas para ajudar seu filho a superar o medo do escuro e muitos outros desafios da maternidade.
🤰 Raquel Ribeiro
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