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Como ajudar o filho a lidar com medo de altura
O medo de altura é algo comum em crianças e pode ser um desafio enfrentar essa fobia. No entanto, é importante que os pais saibam como ajudar seus filhos a superar essa insegurança e desenvolver coragem para enfrentar situações em que a altura está presente. Neste artigo, vamos apresentar algumas dicas para que você possa auxiliar seu filho nessa jornada.
1. Compreenda o medo do seu filho
Antes de qualquer coisa, é essencial que você compreenda e respeite o medo do seu filho. Cada pessoa reage de forma diferente diante de situações que geram insegurança, e o medo de altura pode variar de intensidade entre as crianças. Converse com seu filho, ouça seus receios e o ajude a expressar suas emoções.
2. Informe-se sobre o assunto
Procure se informar sobre o medo de altura e conheça os fatores que podem desencadear essa insegurança. Dessa forma, você estará mais preparado para ajudar seu filho a lidar com o medo. Tenha em mente que a informação é uma arma poderosa para enfrentar qualquer desafio .
3. Mostre-se confiante e tranquilo
As crianças costumam absorver as emoções dos pais. Por isso, é importante que você demonstre confiança e tranquilidade ao lidar com situações que envolvam altura. Mostre ao seu filho que ele pode confiar em você e que você estará lá para apoiá-lo durante o processo.
4. Exponha seu filho gradualmente a alturas
Uma maneira eficaz de ajudar seu filho a superar o medo de altura é expô-lo gradualmente a situações em que ele se sentirá desconfortável. Comece com alturas menos impactantes, como subir pequenos degraus ou brincar em um playground com escorregador. À medida que ele ganhar confiança, vá aumentando gradualmente a exposição a alturas maiores.
5. Estimule a prática de esportes e atividades ao ar livre
A prática de esportes e atividades ao ar livre pode ajudar seu filho a superar o medo de altura. Atividades como escalada, trilhas e tirolesa podem proporcionar experiências positivas e aumentar a confiança dele em relação às alturas. A interação com outras crianças que já superaram o medo também pode ser muito importante nesse processo.
6. Conte com o apoio profissional
Se o medo de altura do seu filho persistir e estiver atrapalhando o desenvolvimento dele, é recomendável procurar o auxílio de um profissional especializado, como um psicólogo infantil. Ele poderá orientar você e seu filho a superarem essa fobia e trabalhar em conjunto para desenvolver estratégias que ajudem no processo.
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🤰 Camila Costa
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