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Como aliviar as cólicas do seu bebê com a técnica da Shantala
Introdução
As cólicas são um problema comum entre os bebês e podem causar desconforto tanto para o baby quanto para os pais. Felizmente, existem diversas técnicas que podem ajudar a aliviar os sintomas das cólicas do bebê , como a famosa técnica indiana da Shantala.
O que é a técnica da Shantala?
A Shantala é uma técnica de massagem milenar que tem origem na Índia. Ela envolve movimentos suaves e rítmicos realizados por mãos habilidosas sobre o corpo do bebê .
Além de proporcionar um momento de conexão e relaxamento entre mãe (ou pai) e filho , a Shantala também pode trazer alívio para as cólicas do bebê .
Benefícios da Shantala para as cólicas
A Shantala se destaca como uma técnica eficaz para o alívio das cólicas do bebê por diversos motivos:
- Estimula a circulação sanguínea;
- Auxilia na liberação de gases;
- Promove o relaxamento muscular;
- Estimula o sistema digestivo;
- Estabelece uma rotina de cuidados;
Passo a passo da Shantala para aliviar as cólicas
Para aplicar a técnica da Shantala e aliviar as cólicas do bebê, siga os passos a seguir:
- Escolha um ambiente tranquilo e confortável, onde você possa se sentar e apoiar o bebê com segurança ;
- Aqueça suas mãos antes de iniciar a massagem;
- Comece massageando as pernas do bebê, realizando movimentos suaves e sempre em direção ao coração;
- Em seguida, massageie o abdômen do bebê em movimentos circulares no sentido horário;
- Massageie as costas do bebê, sempre com movimentos suaves e rítmicos;
- Termine a massagem com um suave alongamento;
- Lembre-se de sempre observar as reações do bebê e respeitar seu limite de tolerância. Se ele demonstrar desconforto ou irritabilidade em algum momento da massagem, interrompa imediatamente;
Dicas extras para aliviar as cólicas do bebê
Além da Shantala, outras técnicas podem ajudar a aliviar as cólicas do bebê. Algumas dicas extras que podem ser úteis são:
- Utilizar uma bolsa térmica ou uma compressa morna na barriga do bebê;
- Fazer movimentos suaves de bicicletinha com as pernas do bebê;
- Colocar o bebê de barriga para baixo em seu colo, apoiando sua cabeça em uma das mãos;
- Oferecer chás de camomila ou erva-doce, sempre com a orientação do pediatra;
Conclusão
A técnica da Shantala é uma opção natural e eficaz para aliviar as cólicas do bebê. Além disso, ela promove a conexão e o vínculo entre mãe (ou pai) e filho, proporcionando momentos de relaxamento e bem-estar mútuo. Ao conhecer mais sobre a Shantala e outras técnicas de cuidado com o bebê, você pode se sentir mais segura e confiante na hora de enfrentar as cólicas. E no Leda, a plataforma para mães, você encontrará ainda mais informações valiosas sobre maternidade . Não deixe de conferir!
🤰 Carolina A.
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