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Como arrumar tempo para si mesma e divertir-se na maternidade
Como arrumar tempo para si mesma e se divertir na maternidade
Quando se é mãe , é comum que todo o tempo e energia sejam dedicados aos filhos. No entanto, é fundamental que as mães também encontrem momentos para cuidar de si mesmas e se divertir. Afinal, se estivermos bem, teremos mais disposição e energia para cuidar dos nossos filhos.
Mas, como arrumar tempo para si mesma e se divertir na maternidade , em meio a todas as responsabilidades e demandas do dia a dia? Confira algumas dicas que podem te ajudar:
1. Organize sua rotina
Uma das principais formas de arrumar tempo para si mesma é organizar a sua rotina. Isso significa definir prioridades, estabelecer horários e criar uma agenda que permita incluir momentos de lazer e autocuidado. Reserve um tempo específico para fazer o que gosta, seja praticar um hobby , ler um livro, assistir a um filme ou simplesmente relaxar.
2. Conte com a ajuda de familiares e amigos
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. A maternidade não é uma tarefa individual e é importante contar com o apoio de familiares e amigos. Peça para alguém cuidar dos seus filhos por algumas horas para que você possa sair e se divertir. Ter um tempo só seu é essencial para recarregar as energias e se sentir mais disposta.
3. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma aliada na hora de arrumar tempo para si mesma. Use aplicativos de delivery para fazer compras de supermercado, utilize serviços de delivery de refeições, peça itens online, faça videochamadas com amigos e familiares. Assim, você otimiza o seu tempo e tem mais momentos livres para se divertir.
4. Priorize o autocuidado
Além de reservar tempo para se divertir, é fundamental priorizar o seu próprio autocuidado. Cuide da sua saúde física e mental, alimente-se bem, pratique atividades físicas, busque momentos de relaxamento e faça coisas que te deixem feliz. Lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para cuidar dos outros.
5. Conheça o Leda: a rede social feita especialmente para mães
O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, onde você pode encontrar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com dicas e informações gerais sobre maternidade. Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar a conciliar a maternidade com momentos de diversão e cuidado com você mesma.
Agora que você já sabe como arrumar tempo para si mesma e se divertir na maternidade, coloque essas dicas em prática e aproveite esses momentos para recarregar suas energias e se sentir mais feliz e realizada em sua jornada como mãe.
🤰 Patrícia Soares
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