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Como arrumar tempo para si mesma
A maternidade é uma fase linda e cheia de desafios. Cuidar de um ser tão pequeno e dependente de nós é uma tarefa que nos toma muito tempo e energia. Muitas vezes, sentimos que não sobra tempo para cuidar de nós mesmas, que nossa vida se resume a ser mãe . Mas acredite, é possível encontrar tempo para si mesma e ainda ser uma mãe incrível. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para você conseguir fazer isso.
Priorize suas prioridades
Uma das chaves para conseguir arrumar tempo para si mesma é aprender a priorizar. Saiba quais são as suas prioridades e dedique um tempo a elas. Seja um hobby, um momento de descanso ou qualquer outra atividade que te dê prazer, é importante que você reserve um tempo para fazer isso. Organize-se e encontre maneiras de encaixar essas atividades na sua rotina .
Estabeleça seu tempo diário
É comum que as mães fiquem o dia inteiro cuidando das tarefas e necessidades dos filhos, mas é fundamental reservar um tempo exclusivamente para si mesma. Pode ser meia hora por dia, uma hora, o importante é que seja um momento dedicado a você. Pode ser antes de todos acordarem ou depois que todos já estiverem dormindo, mas encontre um tempo em que você possa relaxar e fazer algo que te faça feliz.
Peça ajuda
Não hesite em pedir ajuda sempre que precisar. Às vezes, para conseguir arrumar tempo para si mesma, é necessário dividir as tarefas com o parceiro, familiares ou até mesmo contratar ajuda profissional . Não se sinta culpada por não dar conta de tudo sozinha. Lembre-se de que cuidar de si mesma também é cuidar de seus filhos. Quando você está bem, pode ser uma mãe muito melhor.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma aliada para você conseguir arrumar tempo para si mesma. Existem aplicativos e ferramentas que podem te ajudar a organizar sua rotina , fazer compras, montar cardápios e até mesmo encontrar atividades para fazer com seus filhos. Além disso, o Leda, uma rede social para mães , possui conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento que podem te auxiliar na busca de tempo para si mesma. Acesse o site do Leda e conheça essa plataforma incrível!
A maternidade é uma jornada encantadora, mas também é importante que você não se esqueça de cuidar de si mesma. Encontre tempo para fazer o que te faz feliz, reserve momentos de qualidade para você e lembre-se que o autocuidado é tão importante quanto cuidar de seus filhos. Com organização, priorização e um pouco de ajuda externa, você pode sim arrumar tempo para si mesma e ser uma mãe incrível!
🤰 Juliana Barbosa
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