Blog Leda >> Como arrumar tempo para si mesma
Como arrumar tempo para si mesma
Por que é importante arrumar tempo para si mesma?
A maternidade é uma fase maravilhosa, mas também pode ser bastante desafiadora. As mães estão constantemente ocupadas, cuidando dos filhos, da casa, trabalhando e lidando com uma série de responsabilidades. Nessas circunstâncias, é comum que as mães se sintam sobrecarregadas e sem tempo para si mesmas.
No entanto, é importante que as mães encontrem tempo para cuidar de si mesmas e fazer coisas que as deixam felizes. Ter um tempo para si mesma é essencial para a saúde mental e emocional, e também ajuda a evitar o esgotamento materno .
Como limitar o tempo nas redes sociais?
Uma das principais distrações e fontes de tempo desperdiçado para muitas mães é o uso excessivo das redes sociais. Embora as redes sociais possam ser uma forma de se conectar com outras mães e obter suporte, elas também podem se tornar um vício e consumir mais tempo do que gostaríamos.
Existem algumas estratégias que podem ajudar as mães a limitar o tempo nas redes sociais:
- Defina um limite de tempo diário para gastar nas redes sociais.
- Use aplicativos que ajudam a rastrear e limitar o tempo gasto nas redes sociais.
- Crie horários específicos para verificar as redes sociais, evitando acessá-las automaticamente ao acordar ou antes de dormir.
- Identifique quais são as redes sociais mais importantes para você e foque apenas nelas.
Conheça o Leda e tenha mais tempo para si mesma!
O Leda é uma plataforma feita especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com informações gerais sobre maternidade.
Ao utilizar o Leda, você terá acesso a um conteúdo de qualidade sobre maternidade, que pode te ajudar a aprender e se desenvolver como mãe . Além disso, o Leda pode te ajudar a limitar o tempo gasto nas redes sociais, oferecendo uma alternativa mais produtiva e enriquecedora para usar seu tempo livre.
Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a arrumar tempo para si mesma e ter uma maternidade mais equilibrada e feliz!
🤰 Beatriz S. Martins
Beatriz S. Martins é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!