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Como conciliar a maternidade com a carreira: dicas para conciliar demandas
Introdução
Muitas mulheres enfrentam o desafio de conciliar a maternidade com a carreira. A jornada de uma mãe é repleta de responsabilidades e demandas, o que pode gerar conflitos e dificuldades na busca por um equilíbrio saudável entre essas duas áreas da vida.
Dicas para conciliar demandas
1. Organização é fundamental
Uma das principais maneiras de conciliar a maternidade com a carreira é através da organização. É importante estabelecer uma rotina que inclua tanto as demandas profissionais quanto as necessidades dos filhos.
2. Estabeleça prioridades
Em alguns momentos, é necessário fazer escolhas e estabelecer prioridades. Identifique quais são as tarefas mais urgentes e importantes tanto no trabalho quanto na criação dos filhos , e delegue ou deixe de lado aquelas que podem ser adiadas ou não são tão relevantes.
3. Conte com uma rede de apoio
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com uma rede de apoio formada por familiares, amigos e profissionais que possam auxiliar nas tarefas domésticas e no cuidado com as crianças. Não carregue tudo sozinha, compartilhe as responsabilidades.
4. Flexibilidade no trabalho
Busque um trabalho que ofereça flexibilidade de horários e possibilidade de home office. Assim, você poderá conciliar as demandas da maternidade com o trabalho de forma mais tranquila e equilibrada.
5. Reserve tempo para si mesma
Não se esqueça de reservar um tempo para cuidar de si mesma. Tire momentos de descanso, pratique atividades que te dão prazer e recarregue as energias. Uma mãe feliz e realizada é capaz de lidar melhor com as demandas da maternidade e da carreira.
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🤰 Joana M. Silva
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