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Como conciliar a maternidade com a carreira e ter sucesso na carreira
Se você é mãe , sabe como pode ser desafiador equilibrar a maternidade e a carreira. Afinal, ser mãe é um trabalho em tempo integral: trocar fraldas, amamentar, cuidar da casa e do filho são apenas algumas das tarefas que fazem parte do dia a dia de uma mãe.
Enquanto isso, a carreira também demanda tempo e dedicação. Reuniões, projetos, prazos... tudo isso são compromissos que precisam ser cumpridos para progredir profissionalmente.
Mas é possível conciliar a maternidade com a carreira e ter sucesso nas duas áreas. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas e estratégias para ajudar você nesse desafio.
1. Defina suas prioridades
O primeiro passo para conciliar a maternidade com a carreira é definir suas prioridades. O que é mais importante para você nesse momento da sua vida? É possível conciliar as demandas do trabalho com o cuidado dos filhos?
Antes de tomar qualquer decisão, reflita sobre seus valores e objetivos. Pese os prós e contras de cada opção e tome uma decisão consciente.
2. Organize sua rotina
Uma rotina organizada é essencial para conciliar a maternidade com a carreira. Planeje o seu dia, estabelecendo horários para as atividades profissionais e pessoais.
Faça um cronograma semanal ou diário com as tarefas da casa, do trabalho e da família. Assim, você poderá visualizar melhor o seu tempo e evitará conflitos de horários.
3. Tenha uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conciliar a maternidade com a carreira. Procure familiares, amigos ou profissionais que possam ajudar nos cuidados com os filhos quando necessário.
Você também pode contar com serviços de cuidadores, escolas e creches. Ter pessoas de confiança ao seu lado é um alívio e permite que você se dedique ao trabalho com tranquilidade.
4. Estabeleça limites
Estabelecer limites é importante para não se sobrecarregar e garantir um equilíbrio saudável. Saiba dizer não quando precisar e aprenda a delegar tarefas.
Não se cobre tanto e entenda que é impossível fazer tudo sozinha. Lembre-se de que você é dedicada e está fazendo o seu melhor.
5. Invista em si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para fazer atividades que te trazem prazer e relaxar.
Invista na sua saúde física e mental, pois isso terá um impacto positivo tanto na sua carreira quanto na sua relação com os filhos.
Conciliar a maternidade com a carreira não é uma tarefa fácil , mas é possível. Com organização, planejamento e paciência, você pode alcançar sucesso nas duas áreas.
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🤰 Caroline Oliveira
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