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Como conciliar a maternidade com a carreira
O desafio de conciliar maternidade com a carreira
Ao ser mãe , muitas mulheres se deparam com o desafio de conciliar a maternidade com a carreira profissional. A jornada dupla, ou até mesmo tripla, de responsabilidades pode ser bastante cansativa e estressante. No entanto, com as estratégias certas, é possível equilibrar essas duas importantes áreas da vida.
Organização e planejamento
Um dos pilares para conciliar maternidade e carreira é a organização e o planejamento. Estabeleça rotinas e horários para as tarefas do dia a dia, tanto relacionadas aos cuidados com os filhos quanto ao trabalho. Tenha um cronograma semanal que facilite a visualização de todas as demandas e compromissos.
Flexibilidade no trabalho
Buscar flexibilidade no trabalho é fundamental para conciliar maternidade e carreira. Conversar com o empregador sobre a possibilidade de horários flexíveis, home office ou mesmo a redução da carga horária pode ser uma solução viável para encontrar o equilíbrio entre essas duas áreas da vida.
Rede de apoio
Contar com uma rede de apoio também é importante. Ter uma pessoa de confiança para ajudar nos cuidados com os filhos, seja um familiar, um(a) babá ou uma creche, pode aliviar a sobrecarga da mãe e permitir que ela se dedique integralmente ao trabalho em determinados momentos.
Auto cuidado
O auto cuidado é fundamental para que a mãe consiga se manter equilibrada ao conciliar maternidade e carreira. Reserve um tempo para si mesma, para descansar, se cuidar e fazer atividades prazerosas . Lembre-se de que, ao cuidar de si, você também está cuidando dos seus filhos.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para ajudar mães a conciliarem a maternidade com a carreira. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece informações e estratégias essenciais para tornar essa jornada mais leve e equilibrada. Acesse o site do Leda e conheça mais sobre a plataforma!
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🤰 Flávia Santos
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