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Como conciliar a maternidade com a carreira
Introdução
A maternidade é um momento único e especial, mas também pode ser desafiador para as mães que desejam conciliar a criação dos filhos com o trabalho. A busca por um equilíbrio entre a carreira e a maternidade é uma realidade para muitas mulheres.
Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para ajudar as mães a conciliarem a maternidade com a carreira profissional, de modo que seja possível encontrar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.
1. Organização é fundamental
Uma das principais dicas para conciliar a maternidade com a carreira é organização. É importante estabelecer uma rotina diária que inclua horários definidos para o trabalho, cuidados com os filhos e momentos de lazer.
Fazer uma lista de tarefas, priorizar as atividades mais importantes e delegar responsabilidades quando possível também são estratégias eficazes para otimizar o tempo .
2. Flexibilidade
Buscar opções de trabalho com horários mais flexíveis pode ser uma solução para conciliar a maternidade com a carreira. Algumas empresas oferecem a possibilidade de trabalho remoto, horários alternativos ou meia jornada, o que pode ser uma excelente alternativa para as mães.
3. Apoio da rede de suporte
Contar com uma rede de apoio é fundamental para conciliar a maternidade com a carreira. Familiares, amigos, parceiros e babás podem ser grandes aliados nesse processo, auxiliando nas tarefas diárias de cuidados com os filhos e proporcionando momentos de descanso para a mãe .
Além disso, é importante estabelecer uma rede de suporte online, como o Leda, uma plataforma que reúne mães em busca de troca de experiências e informações sobre a maternidade e a carreira.
4. Auto cuidado
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve momentos do dia para relaxar, praticar atividades físicas, meditar ou fazer algo que te traga prazer. A maternidade não deve ser uma razão para se descuidar de si mesma, pelo contrário, é uma oportunidade para desenvolver habilidades de gestão do tempo e priorização.
Conclusão
Conciliar a maternidade com a carreira não é uma tarefa fácil, mas é possível encontrar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional. Com organização, flexibilidade, apoio da rede de suporte e cuidado pessoal, as mães podem conquistar o tão sonhado equilíbrio entre a maternidade e a carreira.
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🤰 Letícia Santos
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