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Como conciliar a maternidade com o trabalho - Dicas para mulheres de sucesso que são mães
O desafio de conciliar a maternidade com o trabalho
Ser mãe é um trabalho em tempo integral, mas e quando a maternidade precisa ser conciliada com a carreira? Muitas mulheres de sucesso enfrentam esse desafio diariamente, buscando encontrar um equilíbrio entre as responsabilidades familiares e profissionais.
A pressão da sociedade
A sociedade impõe uma pressão enorme sobre as mulheres, cobrando um desempenho impecável tanto na maternidade quanto no trabalho. A ideia de que uma mãe precisa se dedicar exclusivamente aos filhos ou que uma profissional não pode ter uma família é ultrapassada e prejudicial.
Dicas para conciliar maternidade e trabalho
Para ajudar mulheres de sucesso que são mães a enfrentarem esse desafio, reunimos algumas dicas essenciais:
- Organização: planeje suas atividades e estabeleça uma rotina que inclua momentos dedicados aos filhos e à carreira.
- Apoio: conte com o apoio de familiares, amigos e parceiros para dividir as responsabilidades e garantir momentos de descanso.
- Flexibilidade: busque conciliar seu horário de trabalho com as necessidades da sua família, seja negociando horários flexíveis ou adotando o home office.
- Prioridades: defina suas prioridades e aprenda a dizer não. Nem tudo será possível fazer e está tudo bem.
- Cuidado pessoal: reserve momentos para cuidar de si mesma, seja praticando exercícios, tendo momentos de lazer ou investindo em hobbies.
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🤰 Juliana B. Cruz
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