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Como conciliar a maternidade com o trabalho home office sendo mãe
Trabalhar home office sendo mãe : dicas e estratégias para conciliar a maternidade com o trabalho remoto
Conciliar a maternidade com o trabalho é um desafio enfrentado por muitas mães atualmente. A chegada de um filho traz consigo uma série de mudanças na vida da mulher, e uma delas é a necessidade de encontrar uma forma de equilibrar os cuidados com o bebê e as responsabilidades profissionais.
Uma das alternativas que tem se tornado cada vez mais comum é o trabalho home office. Poder trabalhar de casa oferece às mães a possibilidade de ficar mais próxima dos filhos, participar de momentos importantes e, ao mesmo tempo, continuar desenvolvendo suas carreiras profissionais.
No entanto, conciliar a maternidade com o trabalho home office também traz seus desafios. É preciso conseguir manter o foco nas tarefas profissionais, ao mesmo tempo em que cuida dos filhos e de todas as demandas familiares. Para te ajudar nessa missão, separamos algumas dicas e estratégias que vão fazer toda a diferença:
1. Estabeleça uma rotina
Para que seja possível conciliar a maternidade e o trabalho home office, é fundamental estabelecer uma rotina bem definida. Defina horários específicos para o trabalho, para os cuidados com os filhos e para as atividades domésticas. Ter uma rotina estruturada vai te ajudar a manter o equilíbrio entre as diferentes áreas da sua vida.
2. Tenha um espaço dedicado ao trabalho
Ter um espaço reservado exclusivamente para o trabalho em casa é essencial para conseguir se concentrar e evitar distrações. Pode ser um escritório separado, uma mesa em um canto da sala ou qualquer outro ambiente tranquilo e organizado. O importante é ter um local em que você se sinta confortável e possa se concentrar nas tarefas profissionais.
3. Conte com apoio e compartilhe tarefas
Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda. É importante contar com o apoio do parceiro, familiares, amigos ou até mesmo contratar uma babá para te auxiliar com os cuidados com os filhos. Além disso, compartilhe as tarefas domésticas com o parceiro, dividindo as responsabilidades e dando espaço para que ambos possam se dedicar ao trabalho.
4. Seja flexível
Uma das principais vantagens do trabalho home office é a flexibilidade. Aproveite ao máximo essa flexibilidade para poder conciliar os horários de trabalho com os momentos em família. Organize sua agenda de forma que seja possível estar presente nos principais momentos da vida dos seus filhos, como consultas médicas, apresentações na escola e outras atividades.
5. Priorize as tarefas mais importantes
Em muitos momentos, será necessário fazer escolhas e priorizar algumas tarefas em detrimento de outras. É importante definir quais são as atividades mais importantes e focar nelas, deixando de lado as tarefas menos relevantes. Assim, você consegue manter o equilíbrio entre a maternidade e o trabalho, sem se sobrecarregar.
Conciliar a maternidade com o trabalho home office sendo mãe pode parecer desafiador, mas com organização, apoio e flexibilidade é possível encontrar um bom equilíbrio. A plataforma Leda oferece conteúdos de especialistas em maternidade, que vão te ajudar a aproveitar ao máximo a flexibilidade do trabalho remoto. Clique aqui para conhecer o Leda e conferir tudo que a plataforma tem a oferecer!
🤰 Patrícia Ribeiro
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