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Como conciliar a maternidade com o trabalho
A maternidade é uma fase singular e desafiadora na vida de uma mulher. A medida que a gravidez chega ao fim, muitas mães começam a se preocupar em como conciliar a maternidade com a volta ao trabalho.
Como mãe que trabalha no mercado de trabalho, é importante encontrar um equilíbrio entre as responsabilidades profissionais e a criação dos filhos. A seguir, compartilhamos algumas dicas e estratégias para ajudar as mães a enfrentar esse desafio.
1. Organize-se
Uma das principais habilidades para conciliar a maternidade com o trabalho é a organização. Crie uma rotina diária que inclua momentos de dedicação exclusiva aos seus filhos e períodos dedicados ao trabalho. planejamento é a chave para alcançar um equilíbrio.
2. Estabeleça Prioridades
Nem sempre é possível dar conta de todas as tarefas, tanto do trabalho, quanto da maternidade. Estabeleça prioridades e não tenha medo de delegar ou pedir ajuda quando necessário. Saiba que não é preciso fazer tudo sozinha.
3. Flexibilidade
Buscar um trabalho que ofereça flexibilidade de horários é essencial para as mães que trabalham. Isso permite conciliar melhor os momentos em que você precisa estar com seus filhos e os compromissos profissionais.
4. Cuide de si mesma
Muitas mães se dedicam tanto ao trabalho e aos filhos que acabam se esquecendo de si mesmas. Lembre-se da importância de cuidar de sua saúde física e mental. Tire um tempo para relaxar e fazer atividades que gosta.
5. Aproveite a tecnologia
Utilize a tecnologia a seu favor para otimizar seu tempo. Existem diversas ferramentas e aplicativos que podem ajudar na organização e gestão de tarefas tanto profissionais quanto pessoais.
Conheça o Leda, uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos e dicas práticas para mães que desejam conciliar a maternidade com o mercado de trabalho. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda é o seu parceiro para dar suporte e auxiliar nessa jornada desafiadora.
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🤰 Lívia Martins
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