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Como conciliar a maternidade com o trabalho
Como conciliar a maternidade com o trabalho
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas conciliar o cuidado com os filhos e o trabalho nem sempre é fácil. No entanto, com planejamento e organização , é possível ser uma mãe atuante no mercado de trabalho sem abrir mão da dedicação aos filhos.
Encontre seu equilíbrio
Um dos principais desafios de conciliar a maternidade com o trabalho é encontrar o equilíbrio entre as responsabilidades pessoais e profissionais. É importante estabelecer horários fixos para o trabalho e para os cuidados com os filhos, e respeitar esses horários. Isso ajuda a evitar a sobrecarga e a sensação de estar sempre dividida entre várias tarefas.
Peça ajuda
É fundamental contar com uma rede de apoio para auxiliar nos cuidados com os filhos. Seja o pai, os avós, outros familiares ou até mesmo contratar uma babá ou uma pessoa para ajudar em casa, ter alguém para dar suporte nos momentos em que você está trabalhando é essencial.
Organize-se
Manter a organização é crucial para garantir que todas as tarefas sejam realizadas no tempo certo. Faça uma lista de afazeres diários e estabeleça prioridades. Utilize aplicativos de organização para gerenciar sua rotina e facilitar o planejamento das tarefas do dia a dia.
Estabeleça limites
É importante estabelecer limites entre a vida pessoal e profissional. Evite levar trabalho para casa e respeite seu tempo com a família. Da mesma forma, quando estiver trabalhando, concentre-se nas tarefas e evite interrupções desnecessárias. Assim, é possível aproveitar melhor o tempo tanto com os filhos quanto no trabalho.
Invista em autoconhecimento
Cada mãe tem uma rotina e uma realidade diferente. Por isso, é importante investir em autoconhecimento e encontrar o que funciona melhor para você e sua família. Crie um ambiente de trabalho produtivo em casa ou busque alternativas como espaços para coworking com estrutura para receber crianças. Encontre o equilíbrio entre o trabalho e a maternidade de acordo com suas necessidades.
Conciliar a maternidade com o trabalho pode ser desafiador, mas com apoio , organização e equilíbrio é possível ser uma mãe atuante tanto no mercado de trabalho quanto na vida dos filhos. Conheça o Leda, a plataforma pensada especialmente para mães que trabalham fora. Lá você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui e conheça o Leda!
🤰 Juliana Barbosa
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