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Como conciliar a maternidade com o trabalho
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, mas conciliá-la com o trabalho pode ser um grande desafio. Neste artigo, vamos compartilhar dicas valiosas para ajudar as mães a encontrar equilíbrio entre suas responsabilidades profissionais e cuidados com os filhos.
1. Organização é a chave
Uma das principais dificuldades das mães que trabalham fora de casa é a falta de tempo. Portanto, é essencial ser organizada. Faça um planejamento semanal , reservando horários para o trabalho, para momentos de qualidade com seus filhos e também para si mesma.
É importante estabelecer uma rotina diária, com horários fixos para acordar, fazer as refeições, trabalhar e passar tempo com os filhos. Dessa forma, as crianças saberão o que esperar e você conseguirá aproveitar melhor o tempo disponível.
2. Conte com a ajuda da família e amigos
Conciliar maternidade e trabalho muitas vezes exige a ajuda de terceiros. Converse com familiares e amigos de confiança e veja se eles podem apoiar em momentos específicos, como buscar os filhos na escola, fazer atividades extracurriculares, etc.
Se possível, também considere contratar uma babá ou procurar serviços de creche. Essas opções podem ajudar a garantir que seus filhos estejam sendo bem cuidados enquanto você trabalha.
3. Priorize suas tarefas
Aprenda a distinguir o que é realmente importante e priorize suas tarefas. Muitas vezes, o perfeccionismo pode levar a sobrecarga e estresse desnecessário. Concentre-se naquilo que é essencial e deixe de lado as tarefas menos importantes.
Também é importante ter momentos para descansar. Dê-se permissão para tirar pequenas pausas ao longo do dia e buscar atividades que te ajudem a relaxar , como exercícios físicos ou meditação.
4. Crie um ambiente de trabalho flexível
Se sua empresa permite, busque negociar um ambiente de trabalho mais flexível. Considere a possibilidade de trabalhar meio período, em home office ou fazer jornadas mais curtas durante a semana.
Além disso, busque comunicar-se de forma clara com seu empregador sobre suas necessidades como mãe . Converse sobre a importância de ter momentos para estar com seus filhos e explique como isso pode influenciar positivamente sua produtividade e satisfação no trabalho.
5. Encontre apoio no Leda
O Leda é uma plataforma incrível para mães que desejam incentivar a maternidade no ambiente de trabalho. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece uma fonte de inspiração e informações valiosas para ajudar as mães a conciliarem carreira e maternidade.
Visite o site do Leda e conheça todas as vantagens que a plataforma oferece. Encontre dicas práticas, compartilhe experiências com outras mães e descubra como é possível ser uma mãe e uma profissional de sucesso ao mesmo tempo.
Conciliar a maternidade com o trabalho pode ser desafiador, mas com algumas estratégias e o apoio certo, é possível encontrar o equilíbrio necessário para viver esses dois papéis com felicidade e realização. Aproveite as dicas deste artigo e faça do Leda sua aliada nessa jornada!
🤰 Carolina Dantas
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