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Como conciliar a maternidade com os estudos
Como conciliar a maternidade com os estudos
Atualmente, muitas mulheres enfrentam o desafio de conciliar a maternidade com os estudos. A busca pelo aperfeiçoamento profissional e a realização acadêmica são importantes para o crescimento pessoal e a conquista de melhores oportunidades de trabalho, mas como encontrar tempo e energia para se dedicar aos estudos enquanto se é mãe ?
No artigo de hoje, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para te ajudar a conciliar a maternidade com os estudos. Continue lendo e descubra como é possível equilibrar essas duas importantes áreas da sua vida.
Crie uma rotina
Uma das melhores maneiras de conciliar a maternidade com os estudos é criar uma rotina bem estruturada. Planeje seu dia e estabeleça horários fixos para cada atividade. Dessa forma, ficará mais fácil encontrar tempo para estudar sem negligenciar os cuidados com seu filho .
Divida seu tempo de estudo em períodos menores e mais frequentes ao longo do dia. Aproveite os momentos em que seu filho está brincando sozinho ou dormindo, por exemplo, para dar uma olhada nos materiais de estudo. Assim, você conseguirá avançar aos poucos, mesmo que tenha pouco tempo disponível.
Peça ajuda
Não tenha receio de pedir ajuda! Ninguém consegue fazer tudo sozinho, e é completamente compreensível que você precise de apoio para conciliar a maternidade com os estudos.
Converse com seu parceiro, familiares ou amigos e explique sua situação. Peça ajuda nas tarefas domésticas, no cuidado com as crianças ou até mesmo para disponibilizarem um tempo para que você possa se dedicar aos estudos. Lembre-se de que dividir as tarefas e compartilhar responsabilidades é fundamental para o sucesso nessa jornada.
Estabeleça prioridades
É importante estabelecer prioridades e saber que nem sempre será possível dar conta de todas as tarefas ao mesmo tempo. Em alguns momentos, será necessário abrir mão de algumas atividades em prol dos estudos ou da maternidade.
Às vezes, pode ser necessário fazer algumas escolhas, como adiar um compromisso social ou reduzir as horas de lazer, para conseguir cumprir com suas obrigações acadêmicas e dar atenção plena aos seus filhos.
Gerencie o estresse
Conciliar a maternidade com os estudos pode ser estressante, pois você estará lidando com duas grandes áreas da sua vida. Por isso, é importante cuidar da sua saúde mental e emocional.
Procure momentos de descanso e relaxamento, cuide da sua alimentação, pratique exercícios físicos e cultive boas relações sociais. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e que é normal se sentir sobrecarregada em alguns momentos.
Utilize a plataforma Leda
A plataforma Leda é uma excelente aliada para quem deseja conciliar a maternidade com os estudos. Lá, você encontrará conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade, podcasts informativos e trilhas de conhecimento que te ajudarão nessa jornada desafiadora.
Você terá acesso a dicas práticas e conselhos úteis para conciliar as demandas da maternidade com a busca por conhecimento. Além disso, poderá interagir com outras mães que estão passando pelo mesmo desafio, trocar experiências e se sentir apoiada nessa caminhada.
Não deixe de conhecer a plataforma Leda e explorar tudo o que ela tem a oferecer para tornar sua jornada como mãe e estudante mais tranquila e produtiva!
🤰 Luciana Oliveira
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