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Como conciliar a maternidade com os estudos
Como conciliar a maternidade com os estudos
A maternidade é um desafio constante, repleto de responsabilidades e tarefas diárias. Para muitas mães , conciliar os estudos com a criação dos filhos pode parecer impossível, mas com algumas estratégias e o apoio certo é possível alcançar esse equilíbrio.
1. Organize sua rotina
Uma das primeiras etapas para conciliar a maternidade com os estudos é organizar sua rotina. Crie uma agenda semanal, definindo horários para cuidar dos filhos, fazer as tarefas de casa e estudar. Priorize as atividades mais importantes e estabeleça metas realistas.
2. Conte com o apoio da família e amigos
Não tenha vergonha de pedir ajuda . Conte com o apoio de familiares e amigos para cuidarem dos seus filhos enquanto você se dedica aos estudos. Se possível, busque alternativas como dividir os cuidados com os filhos com o parceiro ou contratar uma babá em alguns momentos.
3. Utilize a tecnologia a seu favor
Aproveite as facilidades que a tecnologia oferece para otimizar seu tempo e estudar de forma mais eficiente. Utilize aplicativos e plataformas online que possibilitem estudar em qualquer lugar e a qualquer hora. Uma ótima opção é o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse o site do Leda e conheça todas as vantagens que a plataforma oferece.
4. Estabeleça metas realistas
Seja realista em relação às suas metas de estudo . Leve em consideração as demandas da maternidade e não se cobre demais. Estude de forma consistente, mesmo que seja pouco tempo por dia. A cada pequena conquista, celebre e se motive para continuar.
5. Cuide da sua saúde mental
A maternidade e os estudos podem ser desgastantes, por isso é fundamental cuidar da sua saúde mental. Tire momentos para relaxar, pratique atividades que te dão prazer e busque apoio emocional sempre que necessário. Lembre-se de que o seu bem-estar é fundamental para conciliar todas as responsabilidades de forma saudável.
A maternidade e os estudos são dois aspectos importantes da vida de uma mulher, e conciliar os dois pode ser um desafio. No entanto, com planejamento, apoio e uso de ferramentas adequadas, é possível encontrar o equilíbrio necessário para se dedicar aos estudos e cuidar dos filhos. Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar nessa jornada.
🤰 Luana Santos
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