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Como conciliar a maternidade com os estudos
Ser mãe é um desafio e tanto, mas quando se está estudando no ensino superior, a tarefa pode se tornar ainda mais difícil. Conciliar a maternidade com os estudos requer organização, disciplina e muita determinação.
No entanto, é possível sim dar conta das responsabilidades de mãe e estudante ao mesmo tempo. Com algumas estratégias e ajustes na rotina, é possível conciliar a maternidade com os estudos de forma eficiente e sem comprometer a qualidade das duas áreas da vida.
1. Organização é tudo
Quando se tem filhos e está na universidade, é essencial ser organizada. Estabelecer uma rotina de estudos e de cuidados com o bebê é fundamental para garantir que tudo seja feito da melhor forma possível.
Crie um cronograma de estudos semanal, reservando um horário específico para estudar todos os dias. Além disso, defina horários fixos para as tarefas domésticas, cuidados com o bebê e momentos de lazer. Dessa forma, você consegue se dedicar aos estudos sem descuidar das suas responsabilidades como mãe.
2. Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda. Contar com o apoio de familiares, amigos e até mesmo de profissionais especializados em cuidados infantis pode ser fundamental para conciliar a maternidade com os estudos.
Converse com as pessoas próximas e explique a sua situação. Compartilhar suas dificuldades e solicitar ajuda quando necessário não é uma fraqueza, mas sim uma forma de garantir que você tenha todo o suporte necessário para cuidar do bebê e continuar se dedicando aos estudos.
3. Utilize ferramentas que facilitem o seu dia a dia
Hoje em dia, existem diversas ferramentas e aplicativos que podem te ajudar a otimizar o tempo e facilitar a sua rotina tanto como mãe quanto como estudante. Utilize calendários virtuais para organizar os compromissos e os horários de estudo, aplicativos de leitura em áudio para aproveitar o tempo enquanto cuida do bebê, entre outros recursos que podem fazer toda a diferença no seu dia a dia.
O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, incluindo dicas de como conciliar a maternidade com os estudos no ensino superior. Acesse o site do Leda e conheça todas as opções disponíveis para te auxiliar nessa jornada.
4. Cuide de si mesma
Por fim, não se esqueça de cuidar de si mesma. Encontrar tempo para relaxar, se exercitar e fazer coisas que te fazem feliz é fundamental para garantir a sua saúde física e mental, além de aumentar a sua produtividade nos estudos.
Se possível, reserve um tempo diário para praticar uma atividade que te traga prazer, como ler um livro, ouvir música, meditar ou sair para caminhar. Fazer pausas durante os estudos também é importante para descansar a mente e evitar o estresse.
Conciliar a maternidade com os estudos no ensino superior pode ser um desafio, mas com organização, apoio e cuidado com si mesma, é possível enfrentar essa fase de forma positiva e proveitosa. Aproveite essa jornada, aprenda com as experiências e se torne cada vez mais resiliente e determinada.
🤰 Aline A. Freitas
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