Blog Leda >> Como conciliar a maternidade e a carreira: dicas para mulheres que são mães e trabalham
Como conciliar a maternidade e a carreira: dicas para mulheres que são mães e trabalham
A maternidade é uma fase única na vida de uma mulher que traz alegrias e desafios. Ser mãe e trabalhar ao mesmo tempo pode parecer uma tarefa impossível, mas com algumas estratégias é possível conciliar as responsabilidades e ter sucesso tanto na carreira quanto na maternidade.
Organize o seu tempo
Um dos maiores desafios para as mulheres que são mães e trabalham é a gestão do tempo. Para conseguir conciliar as demandas do trabalho e as necessidades da família, é importante organizar a rotina de forma eficiente. Faça uma lista de tarefas diárias e priorize as atividades mais importantes. Estabeleça uma rotina que seja equilibrada e garanta tempo tanto para o trabalho quanto para os cuidados com os filhos.
Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda . Conte com o apoio do seu parceiro, familiares e amigos para que possam te auxiliar nas tarefas do dia a dia. Envolva seu círculo de apoio na criação dos filhos para que você possa ter alguns momentos de descanso e cuidar de si mesma. Além disso, considere contratar profissionais especializados, como uma babá ou uma diarista, para ajudar nas tarefas domésticas e no cuidado com as crianças.
Flexibilidade no trabalho
Procure negociar horários flexíveis no seu trabalho, se possível. Muitas empresas já oferecem essa possibilidade para que mães possam equilibrar suas responsabilidades profissionais com as da maternidade. Se não for possível negociar horários flexíveis, tente encontrar alternativas, como o trabalho remoto, para facilitar a conciliação entre o trabalho e a vida familiar.
Estabeleça limites
Saiba dizer não e estabelecer seus limites. Às vezes, é preciso abrir mão de algumas coisas para conseguir conciliar a maternidade e a carreira. Não tente ser a mãe perfeita, isso é impossível. Esteja presente na vida dos seus filhos, mas também cuide de si mesma. Tire um tempo para descansar, praticar exercícios e fazer atividades que te dê prazer.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especialmente desenvolvidos para auxiliar mulheres que são mães e trabalham. No Leda, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade.
Conheça o Leda e encontre conteúdos personalizados para auxiliar na sua jornada de equilíbrio entre maternidade e carreira! Clique aqui para acessar o Leda.
Com essas estratégias, é possível conciliar a maternidade e a carreira de forma bem-sucedida. Lembre-se de que cada mulher tem suas próprias necessidades e prioridades , por isso, encontre o equilíbrio que funciona melhor para você e sua família.
🤰 Maria Lopes
Maria Lopes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!