Como conciliar a volta ao trabalho com a relação entre mãe e filho

A licença maternidade é um período repleto de mudanças e adaptações na vida de uma mulher. É nesse momento que a mãe tem a oportunidade de se dedicar integralmente ao cuidado do bebê, estreitando laços e criando uma relação única com seu filho .

No entanto, chega o momento em que a mãe precisa retornar ao trabalho, o que nem sempre é uma tarefa fácil. Conciliar as demandas profissionais com as necessidades e demandas do filho pode gerar inseguranças e preocupações.

A boa notícia é que é possível sim voltar ao trabalho e manter uma relação saudável e prazerosa com o filho. Para isso, é importante se planejar e buscar estratégias que facilitem esse processo.

1. Estabeleça uma rotina

Uma rotina bem estruturada pode ser uma grande aliada na conciliação entre trabalho e maternidade. Organize-se e estabeleça horários fixos para as atividades do seu dia, como alimentação, banho, brincadeiras e sono. Assim, você conseguirá distribuir melhor o seu tempo e garantir momentos de qualidade com seu filho.

2. Conte com o apoio da família e/ou de uma rede de apoio

Ninguém consegue fazer tudo sozinho. Por isso, é fundamental contar com o apoio da família e/ou de uma rede de apoio, como amigos, vizinhos e até mesmo profissionais especializados em cuidados com crianças. Com pessoas de confiança ao seu lado, você poderá se dedicar ao trabalho com mais tranquilidade, sabendo que seu filho está sendo bem cuidado.

3. Invista em uma comunicação de qualidade

Mesmo estando longe, é importante manter uma boa comunicação com seu filho. Utilize recursos tecnológicos, como chamadas de vídeo, para estar presente mesmo à distância. Além disso, quando estiver junto do seu filho, esteja realmente presente, dedicando toda a sua atenção e carinho a ele.

4. Esteja aberta a mudanças e adaptações

Ao voltar ao trabalho, é normal que você precise se adaptar e fazer algumas mudanças na sua rotina. Esteja aberta a essas transformações e seja flexível para lidar com imprevistos. Lembre-se de que seu filho sempre será sua prioridade e que algumas coisas precisarão ser ajustadas para garantir seu bem-estar e desenvolvimento.

5. Cuide de si mesma

Para conseguir cuidar bem do seu filho e estar presente na sua vida, é fundamental que você também cuide de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar atividades que lhe dão prazer e cuidar da sua saúde física e mental. Lembre-se de que uma mãe feliz e saudável também é essencial para o bem-estar do filho.

Voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador, mas também pode ser uma oportunidade de crescimento pessoal e profissional. Ao se planejar, buscar apoio e cuidar de si mesma, você conseguirá conciliar as duas partes da sua vida de forma equilibrada, fortalecendo a relação com seu filho e se desenvolvendo como mulher.

Para mais dicas e orientações sobre como voltar ao trabalho após a licença maternidade, acesse o Leda.

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