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Como conciliar carreira e maternidade
Como conciliar carreira e maternidade
Conciliar a carreira profissional com a maternidade é um desafio enfrentado por muitas mulheres. A sociedade impõe uma série de expectativas em relação à atuação das mães no mercado de trabalho , o que acaba gerando uma pressão adicional às responsabilidades já existentes.
No entanto, é possível sim conciliar essas duas esferas da vida de forma harmoniosa, desde que sejam adotadas algumas estratégias e feitas algumas escolhas. Neste artigo, vamos trazer dicas valiosas para ajudar você a conciliar carreira e maternidade da melhor forma possível.
Crie uma rotina organizada
Um dos primeiros passos para conciliar carreira e maternidade é criar uma rotina organizada. Planeje seu dia e defina horários específicos para realizar as tarefas relacionadas ao trabalho e às atividades com os filhos. Ter uma rotina bem estabelecida ajuda a garantir que você terá tempo suficiente para se dedicar tanto à sua carreira quanto à sua família.
Delegue e compartilhe responsabilidades
Delegar e compartilhar responsabilidades é fundamental para conseguir conciliar carreira e maternidade . Procure dividir as obrigações familiares com o parceiro, familiares ou contratando uma ajuda extra, como uma babá ou uma diarista. Essa divisão de tarefas permite que você tenha um tempo maior para se dedicar ao trabalho e é essencial para evitar o acúmulo de funções e o esgotamento físico e emocional.
Estabeleça prioridades
Quando se tem muitas responsabilidades, é importante estabelecer prioridades. Avalie quais são as suas principais metas tanto na carreira quanto na maternidade e concentre seus esforços nelas. Nem sempre é possível fazer tudo ao mesmo tempo, mas ao definir suas prioridades você consegue se organizar melhor e focar nas tarefas mais importantes.
Utilize ferramentas que facilitem o dia a dia
Hoje em dia, existem diversas ferramentas que podem facilitar a conciliação entre carreira e maternidade . Aplicativos de gestão do tempo, por exemplo, podem ajudar a organizar as tarefas diárias e garantir que você esteja aproveitando ao máximo o seu tempo. Além disso, plataformas como o Leda oferecem conteúdos exclusivos e ferramentas de suporte para auxiliar as mães nessa jornada.
Busque apoio e troca de experiências
Buscar apoio é fundamental para conseguir conciliar carreira e maternidade . Conte com a ajuda de pessoas próximas, como amigos e familiares, e busque grupos de apoio e troca de experiências com outras mães. O compartilhamento de vivências e desafios pode ser extremamente enriquecedor e auxiliar na busca por soluções para conciliar essas duas esferas da vida.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, a plataforma conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar diversas dicas e informações relevantes. Acesse o site do Leda agora mesmo e conheça todas as ferramentas e recursos disponíveis para ajudar você a conciliar trabalho e maternidade de forma eficiente.
🤰 Carolina Costa
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