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Como conciliar carreira e maternidade
O desafio de conciliar filhos e carreira
Para muitas mulheres, conciliar carreira e maternidade é um desafio e tanto. Afinal, como equilibrar as demandas profissionais com a responsabilidade de cuidar dos filhos? É possível ter sucesso tanto na vida profissional quanto na vida pessoal?
Encontre o equilíbrio
A resposta é sim! Com planejamento, organização e o apoio certo, é possível conciliar filhos e carreira de forma satisfatória. Aqui estão algumas dicas para te ajudar nessa jornada:
- Defina prioridades: saiba quais são as suas prioridades tanto na carreira quanto na maternidade . Isso permitirá que você possa dedicar tempo e energia para aquilo que é mais importante para você.
- Estabeleça limites: aprenda a dizer não e a estabelecer limites tanto no trabalho quanto em casa. Saiba identificar o que é realmente importante e aprenda a delegar e pedir ajuda quando necessário.
- Crie uma rede de apoio: conte com o suporte de familiares, amigos e profissionais especializados para te ajudar nos momentos em que você precisar conciliar filhos e carreira. Ter uma rede de apoio é fundamental para que você possa se sentir amparada e segura.
- Organize-se: tenha uma agenda bem estruturada e planeje o seu dia. Priorize tarefas e evite a procrastinação. Manter-se organizada é essencial para conseguir dar conta de todas as demandas da maternidade e da vida profissional.
- Priorize sua saúde mental e física: cuidar de si mesma é fundamental para conseguir conciliar filhos e carreira. Reserve momentos para relaxar , praticar atividades físicas e cuidar da sua saúde mental.
O papel do Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento. Além disso, o Leda também possui um blog com artigos e dicas sobre como conciliar filhos e carreira.
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🤰 Letícia Pereira Souza
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