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Como conciliar carreira e maternidade
Introdução
Conciliar a carreira profissional com a maternidade é um desafio para muitas mulheres. A rotina agitada, a falta de tempo e a cobrança de ser mãe e profissional ao mesmo tempo pode trazer bastante estresse e dificuldades de organização.
No entanto, é possível sim ter uma carreira de sucesso e ser uma mãe presente na vida dos filhos. Com organização e planejamento, é possível conciliar as responsabilidades e ter tempo de qualidade tanto para o trabalho como para a família.
Como organizar a rotina de trabalho com filhos
Para organizar a rotina de trabalho com filhos, é importante estabelecer prioridades e equilibrar as demandas profissionais e pessoais. Aqui estão algumas dicas para ajudá-la nesse processo:
- Crie uma rotina sólida: Estabeleça horários fixos para o trabalho e para os cuidados com os filhos. Isso ajudará você a se organizar melhor e criar uma rotina consistente.
- Realize um planejamento semanal: Faça uma lista de tarefas para cada dia da semana, incluindo tanto as atividades profissionais como as pessoais. Isso ajudará você a se manter focada e a não perder prazos e compromissos.
- Delegue tarefas : Não tente fazer tudo sozinha. Aprenda a delegar tarefas tanto no trabalho como em casa. Dividir as responsabilidades com o parceiro, parentes ou mesmo contratar ajuda profissional pode aliviar a carga e permitir que você tenha mais tempo para se dedicar aos filhos.
- Estabeleça limites: Defina um horário de trabalho e evite levar trabalho para casa. É importante separar os momentos de trabalho dos momentos em família, para que você consiga aproveitar melhor cada momento.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade . Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, o Leda é uma excelente ferramenta para auxiliar na organização da rotina de trabalho com filhos.
No Leda, você encontrará dicas práticas, orientações profissionais e histórias inspiradoras de outras mães que também conciliam carreira e maternidade . Além disso, a plataforma oferece uma comunidade de mães onde é possível trocar experiências, fazer networking e encontrar apoio emocional.
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🤰 Lúcia Costa
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