Como conciliar carreira e maternidade trabalhando período integral

Conciliar carreira e maternidade é um desafio enfrentado por muitas mulheres que trabalham período integral. A pressão de se dedicar ao trabalho, cuidar da casa e estar presente na vida dos filhos pode ser esmagadora.

Contudo, é possível encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade , e tornar essa jornada mais leve e satisfatória. Pensando nisso, o Leda, uma rede social para mães, oferece diversas ferramentas e recursos para ajudar as mães que trabalham período integral a enfrentar esse desafio.

A importância do apoio familiar

Uma das estratégias fundamentais para conciliar carreira e maternidade é contar com o apoio da família. Ter um sistema de suporte que envolva parceiro, familiares e amigos próximos pode fazer toda a diferença.

O envolvimento do parceiro é essencial para dividir tarefas domésticas e responsabilidades com os filhos. Além disso, é importante ter o apoio de familiares e amigos que possam ajudar em momentos de necessidade, como quando a criança está doente ou quando há alguma urgência no trabalho.

Organização e planejamento

A organização é fundamental para conciliar carreira e maternidade . Planejar a rotina diária, estabelecer horários para trabalho, cuidados com os filhos, tarefas domésticas e momentos de lazer é essencial.

É importante também aprender a priorizar as tarefas e saber dizer não quando necessário. Nem tudo precisa ser feito imediatamente e é fundamental aprender a delegar e pedir ajuda quando necessário.

Flexibilidade no trabalho

Uma empresa que oferece flexibilidade é fundamental para mães que trabalham período integral. Ter a possibilidade de horários flexíveis, home office em alguns dias da semana ou a opção de licença maternidade estendida faz toda a diferença.

Quando a empresa oferece essa flexibilidade, a mãe consegue conciliar suas responsabilidades profissionais com a maternidade de forma mais tranquila e satisfatória.

Auto-cuidado e equilíbrio emocional

Além de conciliar carreira e maternidade , é fundamental cuidar de si mesma e do seu equilíbrio emocional . Reserve um tempo para cuidar de si, pratique exercícios físicos, medite, busque apoio profissional quando necessário.

O Leda oferece trilhas de conhecimento que abordam temas como autocuidado, saúde mental e equilíbrio emocional , para ajudar as mães a se cuidarem enquanto cuidam da carreira e da família.

Conciliar carreira e maternidade trabalhando período integral pode ser desafiador, mas com apoio, planejamento e recursos adequados, é possível encontrar um equilíbrio e viver uma vida plena e satisfatória.

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