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Como conciliar filhos e trabalho: dicas para lidar com a maternidade e a carreira
Ter uma carreira profissional de sucesso e ser mãe é um desafio que muitas mulheres enfrentam. A maternidade traz consigo uma série de responsabilidades e demandas, o que pode ser um obstáculo para conciliar com as atividades profissionais. No entanto, com organização e algumas estratégias, é possível conciliar filhos e trabalho de forma harmoniosa.
1. Defina suas prioridades
Para conciliar filhos e trabalho, é importante ter clareza sobre suas prioridades. Avalie quais são as atividades e compromissos mais importantes tanto na vida profissional quanto na maternidade. Isso permitirá que você direcione sua energia para o que realmente importa e evite desperdiçar tempo com atividades que não trarão os resultados desejados.
2. Planeje sua rotina
Uma rotina bem planejada é uma aliada poderosa para conciliar filhos e trabalho. Faça uma lista de tarefas e estabeleça horários para cada uma delas, tanto para os compromissos profissionais quanto para as atividades com os filhos. É importante reservar momentos para estar presente e dar atenção aos seus filhos, assim como é fundamental dedicar tempo para suas atividades profissionais.
3. Busque apoio
Ninguém consegue conciliar filhos e trabalho sozinho. Busque apoio tanto na esfera profissional quanto na familiar. Conte com a compreensão e suporte do seu parceiro, familiares e amigos. Além disso, considere contratar serviços que possam auxiliar nas tarefas domésticas, como uma diarista ou um serviço de delivery de alimentos. Dessa forma, você terá mais tempo e energia para se dedicar à sua carreira e à maternidade.
4. Flexibilidade no trabalho
Se possível, busque por opções de trabalho flexíveis. A possibilidade de home office, horários mais flexíveis ou até mesmo um trabalho autônomo podem facilitar a conciliação entre filhos e carreira . Caso seu emprego atual não ofereça essa flexibilidade, vale a pena considerar outras oportunidades ou até mesmo empreender.
5. Cuide de si mesma
Para conciliar filhos e trabalho de forma saudável, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te dão prazer, como praticar exercícios físicos, meditar ou ler um livro. Lembre-se que você é uma mulher completa, com várias facetas, e merece cuidar de todas elas, inclusive da sua carreira e da sua maternidade.
Conciliar filhos e trabalho pode ser um desafio, mas com planejamento, apoio e cuidado pessoal, é possível ter sucesso tanto na vida profissional quanto na maternidade. No Leda, uma plataforma criada especificamente para mães, você encontrará diversos conteúdos e ferramentas para auxiliar nesse processo. Conheça o Leda agora mesmo e descubra como conciliar filhos e trabalho sem abrir mão do seu bem-estar e da felicidade da sua família!
🤰 Natália A. Carvalho
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