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Como conciliar maternidade e carreira: dicas de mães motivadoras
Introdução
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, no entanto, conciliar essa nova fase com a carreira profissional pode ser desafiador. Muitas mães se sentem pressionadas a escolherem entre ficar em casa e se dedicar exclusivamente aos cuidados com os filhos ou continuar trabalhando e lidar com a culpa de não estar presente o suficiente.
No entanto, é possível conciliar maternidade e carreira de forma equilibrada e gratificante. Neste post, vamos compartilhar dicas de mães motivadoras que conseguiram encontrar sucesso em ambos os aspectos de suas vidas.
1. Planejamento e organização
Uma das principais dicas para conciliar maternidade e carreira é investir em planejamento e organização. É importante estabelecer prioridades e criar uma rotina que permita cumprir com os compromissos profissionais e também estar presente na vida dos filhos.
Utilize ferramentas como agendas e aplicativos de gerenciamento de tempo para otimizar suas atividades e evitar sobrecargas.
2. Flexibilidade
A flexibilidade é essencial para conseguir conciliar maternidade e carreira. Procure empregos ou negócios que ofereçam horários mais flexíveis, como trabalhar em regime home office ou criar o próprio negócio.
Além disso, é importante que o seu parceiro ou parceira compartilhe das responsabilidades domésticas e com os filhos, permitindo que você tenha tempo para se dedicar tanto à maternidade quanto à carreira.
3. Apoio da rede de contatos
Busque apoio na sua rede de contatos, seja com amigos, familiares ou grupos de mães. Compartilhe experiências , dúvidas e dificuldades, e procure por orientações e conselhos de pessoas que já passaram por situações semelhantes.
Ter um suporte emocional e prático pode fazer toda a diferença na hora de conciliar a maternidade e a carreira.
4. Cuidado com a culpa
Muitas mães sentem culpa por não conseguirem estar presentes o suficiente na vida dos filhos. No entanto, é importante lembrar que qualidade é mais importante do que quantidade.
Quando estiver com seus filhos, dedique-se inteiramente a eles e aproveite cada momento juntos. E quando estiver trabalhando, mantenha-se focada e comprometida com o seu trabalho.
5. Priorize o autocuidado
Para conciliar maternidade e carreira, é fundamental priorizar o autocuidado . Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que lhe dão prazer e cuide da sua saúde mental e física.
Lembre-se de que estar bem consigo mesma é fundamental para conseguir desempenhar bem os papéis de mãe e profissional.
Agora que você já conhece algumas dicas de mães motivadoras para conciliar maternidade e carreira, que tal conhecer o Leda? Uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade.
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🤰 Carla F. Araújo
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