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Como conciliar maternidade e carreira: dicas para encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho
Se você é mãe e está em busca do equilíbrio entre maternidade e carreira, saiba que você não está sozinha. Conciliar as responsabilidades da vida pessoal com o trabalho pode ser um desafio, mas com as estratégias certas é possível encontrar o tão desejado equilíbrio.
A importância do autoconhecimento
Para conciliar maternidade e carreira, é fundamental se conhecer e entender quais são as suas prioridades e necessidades . Cada mãe possui uma realidade única, com demandas e limitações diferentes. Portanto, é importante refletir sobre quais são as suas metas profissionais, o que é essencial para você como mãe e como é possível conciliar esses dois aspectos da sua vida.
Organização é fundamental
Organização é a chave para encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a carreira. Planejar e estruturar a sua rotina é essencial para garantir que você consiga realizar todas as suas tarefas e compromissos, tanto na vida pessoal quanto no trabalho. Utilize agendas, aplicativos de organização e outras ferramentas que podem te auxiliar nessa jornada. Estabeleça prioridades, defina horários e delegue tarefas sempre que possível.
A importância do apoio e flexibilidade
Para encontrar o equilíbrio entre maternidade e carreira, é fundamental contar com apoio . Isso inclui parceria com o seu parceiro ou parceira, familiares, amigos ou até mesmo contratar serviços que possam te ajudar nas atividades do dia a dia. Além disso, buscar por um ambiente de trabalho flexível é essencial. Conversar com a sua equipe ou empregador sobre as suas necessidades e possibilidades pode fazer toda a diferença.
Encontre tempo para você mesma
Para ser uma mãe feliz e bem-sucedida tanto na vida pessoal quanto profissional, é importante encontrar tempo para si mesma. Reserve momentos para se cuidar, fazer atividades que te tragam prazer e relaxar. Lembre-se de que você também merece atenção e cuidado, e ao cuidar de si mesma, você estará melhor preparada para cuidar dos outros.
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🤰 Beatriz Queiroz Gomes
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