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Como conciliar maternidade e carreira profissional
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher. No entanto, muitas mães enfrentam a difícil tarefa de conciliar a criação dos filhos com a carreira profissional. Apressar-se para dar conta das tarefas em casa e no trabalho pode ser extremamente desgastante e desafiador.
Encontrando o equilíbrio entre maternidade e carreira
Equilibrar a maternidade e a carreira é possível, mas exige organização e priorização. Aqui estão algumas dicas para ajudá-la nessa jornada:
- Tenha clareza sobre suas prioridades: Definir suas prioridades é fundamental para conciliar maternidade e carreira. Afinal, o que é realmente importante para você? É essencial estar alinhada com seus valores e objetivos para tomar decisões que reflitam suas prioridades.
- Organize sua rotina : Planejar sua rotina diária pode ajudar a otimizar o tempo e garantir que você esteja cumprindo suas obrigações tanto no trabalho quanto em casa . Faça uma lista de tarefas, estabeleça horários e priorize o que é mais urgente e importante. Lembre-se de realizar atividades que promovam seu bem-estar e qualidade de vida.
- Comunique-se com seu empregador: Seja sincera com seu empregador sobre suas necessidades como mãe trabalhadora. Explique suas limitações e possíveis ajustes que podem ser feitos para conciliar maternidade e carreira. Muitas empresas estão dispostas a oferecer flexibilidade e benefícios para mães, como horários flexíveis e licença maternidade prolongada.
- Conte com suporte: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Conte com a parceria de seu cônjuge, familiares e amigos para cuidar dos filhos enquanto você está no trabalho. Busque também grupos de apoio formados por outras mães que enfrentam os mesmos desafios. O suporte emocional é fundamental nessa jornada.
- Valorize seu tempo de qualidade : Reserve um tempo para si mesma e para estar presente com seus filhos. Qualidade vale mais que quantidade. Aproveite os momentos juntos, seja participando de uma atividade divertida ou simplesmente conversando e se conectando de forma significativa.
Conheça o Leda e encontre apoio
O Leda é uma plataforma dedicada a apoiar mães que buscam conciliar maternidade e carreira. Com uma ampla variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, o Leda oferece orientações práticas e inspiradoras para auxiliar mães em sua jornada. Conheça o Leda e encontre o equilíbrio entre maternidade e carreira de forma saudável e satisfatória!
🤰 Vitória Oliveira
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