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Como conciliar maternidade e carreira profissional
O desafio de conciliar maternidade e carreira profissional
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher. Ao mesmo tempo em que nos proporciona uma imensa alegria e gratificação, também traz diversos desafios, especialmente quando se trata de conciliar a vida profissional com a maternidade.
Para muitas mulheres, a maternidade e a carreira são duas áreas importantes de suas vidas. No entanto, encontrar o equilíbrio entre essas duas vocações pode ser uma tarefa desafiadora. É preciso conciliar os cuidados com os filhos , as demandas do trabalho, o tempo para si mesma e para o relacionamento com o parceiro.
Dicas para conciliar maternidade e carreira profissional
1. Organize sua rotina: ter uma rotina bem estruturada é fundamental para conseguir conciliar as demandas da maternidade e da carreira. Estabeleça horários para trabalhar, cuidar dos filhos e para as atividades pessoais.
2. Priorize tarefas: identifique as tarefas mais urgentes e importantes em cada área da sua vida e foque nelas. Aprenda a dizer não para o que não é essencial e delegue o que for possível.
3. Estabeleça limites: defina limites claros entre a sua vida pessoal e profissional. Saiba quando desligar do trabalho e se conectar com a família. Evite levar trabalho para casa e também evitar distrações pessoais durante o expediente.
4. Conte com uma rede de apoio: busque apoio de familiares, amigos e até mesmo profissionais para ajudar com os cuidados com os filhos. Ter pessoas em quem confiar e que possam te auxiliar quando necessário é fundamental.
5. Cuide de si mesma: lembre-se de que é importante cuidar de si mesma. Tire um tempo para fazer atividades que te dão prazer e que te ajudam a relaxar. Afinal, é fundamental manter o equilíbrio emocional e físico para desempenhar bem tanto na maternidade quanto na carreira.
O Leda: uma plataforma para ajudar mães nessa jornada
O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, a plataforma conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade e um espaço de interação entre as mães.
No Leda, você encontrará dicas práticas, orientações de especialistas e o apoio necessário para conciliar maternidade e carreira profissional. Acessando o Leda, você terá acesso a um acervo de informações valiosas que irão te ajudar nessa jornada.
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🤰 Juliana Almeida
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