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Como conciliar maternidade e carreira profissional
Como conciliar maternidade e carreira profissional
A maternidade é uma fase única e desafiadora na vida de uma mulher. E enquanto ser mãe é uma experiência maravilhosa, conciliar a maternidade com uma carreira profissional pode parecer um desafio impossível. No entanto, com a organização certa e um bom planejamento, é possível conciliar esses dois papéis e alcançar a transformação profissional que você deseja.
1. Estabeleça prioridades
Uma das principais habilidades que toda mãe precisa desenvolver é a capacidade de estabelecer prioridades. É importante identificar o que é mais importante para você e sua família , tanto na maternidade quanto na carreira. Isso ajudará você a tomar as melhores decisões e a dedicar o tempo e a energia necessários a cada área da sua vida.
2. Encontre um equilíbrio saudável
A chave para conciliar maternidade e carreira é encontrar um equilíbrio saudável entre os dois. Isso significa estabelecer limites claros e definir horários de trabalho e momentos de dedicação exclusiva à família . Tente criar uma rotina que atenda às necessidades de todos e permita que você aproveite tanto a maternidade quanto o trabalho.
2.1 Envolva seu parceiro
Se você tiver um parceiro, é essencial envolvê-lo no processo de conciliação. Dividir as responsabilidades e tarefas com seu parceiro ajudará a equilibrar melhor as demandas da maternidade e da carreira. Conversem e estabeleçam um plano que funcione para ambos.
3. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda. A maternidade pode ser cansativa e é importante ter um suporte emocional e prático. Conte com familiares, amigos e até mesmo com grupos de apoio de mães. Além disso, considere contratar ajuda profissional, como uma babá ou uma assistente para as tarefas domésticas, se isso estiver ao seu alcance.
3.1 Leda: o apoio que você precisa
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade e transformação profissional. Com trilhas de conhecimento e podcasts de especialistas em maternidade, o Leda é uma verdadeira comunidade de apoio para mães que buscam a transformação profissional e pessoal. Acesse o site do Leda e conheça tudo que a plataforma tem a oferecer!
4. Cuide de si mesma
Lembre-se de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para você, pratique atividades que te relaxem e te façam feliz . Quando você está bem consigo mesma, terá mais energia e disposição para conciliar a maternidade e a carreira de forma positiva.
5. Seja flexível e paciente
Por fim, lembre-se de que conciliar maternidade e carreira é um processo contínuo e que exigirá flexibilidade e paciência. Nem sempre as coisas sairão como planejado, e está tudo bem. Seja gentil consigo mesma e permita-se ajustar seus planos de acordo com as necessidades da sua família .
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🤰 Fernanda Alves
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